Med sina repetitiva rörelser, hoppar och dykar, ställer volleyboll en betydande mängd stress på dina muskler och leder som i slutändan kan leda till skador. Friska muskler och leder är viktiga för volleybollsföreställning. När du upplever en skada, kan du behöva bära en skyddande wrap, stöd eller stöd för att återhämta sig från skadan och förhindra ytterligare skador.
Fungera
Utformad för att skydda mot handled och spänningar som kan uppstå under dyk eller fall kan handledsstöd och handtag för volleybollspelare bidra till att förebygga skador eller främja återhämtning från skador. Eftersom den naturliga reaktionen hos en volleybollsspelare under dyk och fall är att klämma på stödet med handleden kan en handledsstöd ge stöd för att förhindra ytterligare skador.
typer
Volleybollspelare har många alternativ när det gäller handledsstöd. En vanlig typ är atletisk band som appliceras före varje övning eller spel. En mildstödande handledsstöd ger en lägre nivå av stöd för mindre armstammar. Medelstödda handledsremsor immobiliserar handlederna och ger en hög stabiliseringsnivå, medan de maximala stödbåren är för kraftiga handskador och helt immobiliserar handleden.
Design
Det bästa handledsstödet för volleybollspelare kombinerar funktion och stabilisering utan att kompromissa med prestanda. Ett högprofilat handledsstöd kan negativt påverka prestanda genom att begränsa din förmåga att passera, tjäna eller slå volleyboll. Till följd av detta har handledsstöd för volleybollspelare lågprofilerade wraparound-modeller gjorda av material som neopren.
överväganden
Använd din handledsstöd under träning innan du använder den i ett spel så att du kan se till att handledsstödet är bekvämt och inte påverkar din prestanda negativt. Du kan också behöva överväga en maxstödande handleden om du upplever en allvarlig skada. Rådgör med din läkare för andra möjligheter att skydda din handled.
