Under graviditeten kan hormonella fluktuationer och de fysiska förändringarna i kroppen och kvinnans miljö påverka välbefinnandet och orsaka ångest. Tyvärr är lugnande och anti-ångestläkemedel som används säkert före eller efter graviditeten kan vara farliga under vissa graviditets trimester. Växtbaserade produkter har använts i århundraden för att behandla ångest och vissa kan säkert användas med medicinsk övervakning under graviditeten.
Passionsblomma
Ett mindre känt ört som studerats för att behandla ångest är passionblomma, från passifloras tropiska frukt. Enligt den tyska kommissionen E framträder passionblomningen mer effektivt och säkrare än ett ledande antidepressivt medel, oxazepam, som används för ångest. Blommans flytande extrakt är den vanligaste formuleringen som används. Passionsblomman kan dock vara möjligen osäker under graviditeten när den tas, enligt den amerikanska graviditetsföreningen, så aktuell användning kan betraktas som ett säkrare alternativ.
Citronbalsam
Citronbalsam, en anti-infektiv och lugnande ört, är en känd humörhiss och lugnande medel, enligt New York University Langone Medical Center. Krossning av löven frigör citronolja för topisk gnidning och inandning. Torkade löv kan bromsas i varmt vatten för te. Andra citron örtkällor, inklusive verbena, har använts på liknande sätt men är mindre undersökta än citronbalsam för ångest.
Avena Savita
Även om de oftast är förknippade med behandling av hudutslag, har avena savita en mer omfattande tillämpning än bara aktuell användning. Känt som vanligt som havre- och havsråg, är avena troligt säkert under graviditeten och har bekräftats av den tyska kommissionen E som ett lugnande medel för nerver. Havremasker, bad, soaker eller lotioner appliceras topiskt kan minska ångestsymptom och associerade symtom, inklusive rastlöshet och huvudvärk.
Kamomill
Även om tysk kamomill har otillräckligt bevis för att stödja effektivitet eller säkerhet, är dess användning anekdotiskt säker för att minska ångest och sömnlöshet, enligt NaturalMed-databasen. Dess höga halter av kalcium och magnesium lindrar också ledvulsning, vilket kan uppstå under graviditeten och kan förvärra befintlig ångest och obehag.
Herbal användning varningar
Även om europeiska data från den tyska kommissionen E och liknande arbetsgrupper stöder användningen av rena örtberedningar som medicinska behandlingar, är de produkter som marknadsförs och finns tillgängliga i USA inte föremål för övervakning av livsmedels- och drogadministrationen. Inga mängder örter är standardiserade eller verifierade, och deras sanna innehåll och säkerhet är inte heller kända.
