Urbefolkning till Indien och Nordafrika, Trigonella foenum-graecum, mer ben�mnt fenegreek, anv�nds i traditionell medicin f�r behandling av artrit och sexuell dysfunktion. Fenugreek kan �ka sexuell upphetsning och testosteronniv� och f�rb�ttra atletisk prestanda hos m�n. Det �r dock b�st att samr�da med en l�kare innan du anv�nder naturliga terapier f�r att behandla sjukdomar eller f�rb�ttra sexuell eller atletisk prestanda f�r att s�kerst�lla att detta skulle vara s�kert f�r dig.
Libido
Libidof�rh�jningstillskott som produceras fr�n fenugreek h�vdar att �ka sexuell lust och prestanda hos m�n. I en studie som publicerades i februari 2011 av "Phytotherapy Research" rekryterade forskare 60 m�n mellan 25 och 52 �r utan historia av erektil dysfunktion och kompletterade dem med antingen en placebo eller 600 milligram fenugreek extrakt per dag f�r sex veckor. Deltagarna utv�rderade sin tillfredsst�llelse med fenegreek och rapporterade att till�gget hade en positiv effekt p� libido. Studien fann att fenugreek extrakt hade ett signifikant inflytande p� sexuell upphetsning, energi och uth�llighet och hj�lpte deltagarna att beh�lla en normal testosteronniv�.
Atletisk prestation
En artikel som framg�r av december 2010 av "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" utv�rderade effekterna av tv� enzymer n�rvarande i fenugreek, aromatas och 5a-reduktas, vilket modifierar kolesterol vid framst�llning av testosteron. Forskarna utv�rderade effekterna av dessa enzymer p� styrka, kroppssammans�ttning och hormonella profiler hos 30 motst�ndsutbildade m�n. Deltagarna kompletterades med antingen placebo eller 500 mg fenugreekxtrakt en g�ng om dagen i �tta veckor. Forskare �vervakade deltagarnas maximala b�nk och benpress och muskeluth�llighet under en tr�ningsregel som genomf�rdes fyra dagar i veckan under tv�m�nadersperioden. Studien visade att fenegreek f�rb�ttrade prestanda avsev�rt i studieens vikth�jande delar, minskat kroppsfett och �kade testosteronniv�er hos m�nnen.
Kroppssammans�ttning
Effekterna av fenugreek p� muskelstyrka, kroppssammans�ttning, effekt och hormonprofiler utv�rderades i en studie som publicerades i oktober 2010-utg�van av "Journal of the International Society of Sports Nutrition." Forskarna rekryterade 49 motst�ndsutbildade m�n och kompletterade dem med antingen 500 mg fenugreek-extrakt eller en placebo i �tta veckor. Under den h�r tiden deltog de i ett tr�ningsprogram med fyra dagar per vecka som best�r av tv� �vre och tv� �vre extremiteter i veckan. Studien best�mde att gruppen kompletterad med fenegreek upplevde signifikanta minskningar av kroppsfett och f�rb�ttrad prestanda i ben- och b�nkpressen. Forskarna drog slutsatsen att fenegreek hade betydande effekter p� kroppssammans�ttning och styrka j�mf�rt med placebo.
Halsbr�nna
Fenugreek �r f�rdelaktigt f�r att f�rebygga halsbr�nna f�r de som f�redrar alternativa behandlingar �ver konventionella l�kemedel, enligt en studie i januari 2011-utg�van av "Phytotherapy Research." Forskarna kompletterade ofta halsbr�nna sufferers med fenegreekfiber och instruerade dem att �ta till�gget tv� g�nger om dagen f�r tv� veckor, 30 minuter f�re m�ltid, i tv� veckor. Studien visade att fenegreek var effektiv f�r att lindra halsbr�nna symptom som liknar en �verklagande antacida medicinering. Forskarna drog slutsatsen att fenugreekfibrer ger lindring av halsbr�nna n�r de tas konsekvent f�re m�ltiden.
