Kolhydrater är en viktig faktor i alla kostvanor. Många som vill gå ner i vikt går snabbt på kolhydrater med lågt kolhydrater eftersom det leder till en minskning av insulinproduktionen, och kroppen använder sin lagrade fett och protein som huvudkällor. Som ett resultat är det viktigt att känna till karbantalet av vilken mat du äter, inklusive pizza.
Ostpizza, 7-tums skiva
I en typisk skiva ostpizza som serveras vid medelhögskolan eller pizzeria finns det 71 g kolhydrater. För någon som har en låg carb eller ingen carb diet, måste en bit ostpizza undvikas. Men om personen har en atletisk tävling som en fotboll eller ett basketspel som kommer upp, kommer två eller tre skivor ostpizza att ge gott om möjligheter att ge energi till den efterföljande sportevenemanget.
Pepperoni Pizza, 7-tums skiva
I en typisk skiva pepperoni pizza serveras till lunch på gymnasiet eller på en pizzeria finns det 69 g kolhydrater. Pepperoni pizza ger också protein, som kan användas för att bygga muskler. Individen på low-carb eller no-carb diet kommer att vilja undvika pepperoni pizza.
Pizza Hut fylld skorpa
En skiva Pizza Huts stora fyllda skorpa-pizza innehåller 360 kalorier, 13 g fett, 18 g protein och 43 g kolhydrater. Kolhydratnivån kan tyckas vara hög, men den är mindre än carbantalet i många pizzor som säljs i högskolans cafeterier samt lokala pizzerior.
