Teorin bakom en kolon rensar är att det ger din matsmältningsorgan en paus från sina normala funktioner att bryta ner maten du äter så att fångade toxiner kan spolas från ditt system. En av de mest populära kolonreningarna är baserad på citroner och är känd som mästaren renar.
Din kolon
Som en del av din matsmältningsorgan spelar din kolon en viktig roll i att absorbera vatten och ge väsentliga näringsämnen för din kropp. Din kolon - som utgör de övre fyra till sex fot av tjocktarmen - -Absorberar saltet, vatten och andra mineraler från maten när den passerar till ändtarmen. Därifrån skrotas allt avfall genom tarmrörelser.
Om Colon Cleansing
Det finns en rad olika sätt att rengöra din kolon, inklusive colonhydroterapi och bevattning, orala tillskott och metoder som citronmästaren rengör. Oavsett vilken metod du väljer, är avsikten bakom rengöra ge dina matsmältningsorgan en paus, spola kolon av giftiga bygga upp, och potentiellt hjälpa dig gå ner i vikt, förbättra tarmfunktion och ny energi systemet. Innan du börjar rengöra, rekommenderas att du undviker alkohol, mättade fetter och raffinerade sockerarter och röker. Processen är inte tillrådligt om du ammar ett barn eller har en kronisk sjukdom. Kontrollera med din läkare för att säkerställa att kolon rengöring är säkert för dig.
Citron Egenskaper
Citronen är en citrusfrukt som har antioxidantegenskaper på grund av dess höga C-vitamininnehåll. C-vitamin är vattenlösligt så det kan resa lätt genom kroppen och förstör fria radikaler, eller toxiner, som kan orsaka cellskador och leda till allvarliga hälsotillstånd, såsom cancer.
Hur tar man det
Ett av de mest kända citron kolon rengöringsprogrammen är mästaren rena. Det kräver att du dricker upp till 12 glas med en speciell citronblandning varje dag i sju till 10 dagar. Drycken är gjord med ekologisk citronsaft, rent vatten, cayennepeppar, klass B eller C lönnsirap, plus en del laxermedel, som är frivilligt och bör endast användas om du inte har några negativa biverkningar.
försiktighetsåtgärder
På grund av de laxermedel som används och potentialen för extra tarmrörelser och diarré kan kolonrensning orsaka uttorkning. Drick mycket vätska medan du gör en sådan rengöring och kontrollera med din läkare innan du använder laxermedel, särskilt om du har njure eller hjärtsjukdom.
