Regelbunden motion är en viktig del av varje viktminskning plan. Många väljer att gå med i ett gym som ett sätt att öka motivationen och uppfylla sina fitnessmål. Att lära sig om olika nationella konditionskedjor gör det enkelt att jämföra fördelar, kostnader och andra kvaliteter att välja gym som passar dig.
24-timmars fitness
24-timmars Fitness har varit ett pålitligt namn i fitness i mer än 25 år. Den här nationella fitnesskedjan har mer än 400 klubbar över hela USA och är öppen 24 timmar om dygnet, så att du kan träna på din bekvämlighet. 24-timmars fitness erbjuder gruppklasser, online näringsriktlinjer och toppmoderna kardio- och motståndsutrustning för en allomfattande träningserfarenhet. Certifierade personliga tränare finns till hands för att ge vägledning för ditt träningspass, och ångbastu, bubbelbad och bastu finns tillgängliga för avslappning efter träning. Racquetball, basket, volleyboll och uppvärmda varvpooler är bara några av de extra bekvämligheterna som finns på 24-timmars fitnessanläggningar.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness är en välkänd fitnesskedja med ett brett utbud av bekvämligheter, bland annat gruppträningskurser, personlig träning och många typer av utrustning. Bally-tillvägagångssättet för fitness innehåller kardiovaskulär, flexibilitet, styrketräning och kropps- / kroppsteknik för övergripande kroppskonditionering. Bland medlemskapsplanerna i Bally är familjemedlemmar med nedsatt pris och företagsmedlemskap för anställda.
Gulds Gym
Gulds Gym är en av de äldsta och mest kända fitnessfranchisen i Amerika. Det första Golds Gym var etablerat i Venice Beach, Kalifornien för över 45 år sedan av Joe Gold; kedjan verkar idag i 40 stater och 30 länder runt om i världen. Golds Gym erbjuder klasser som gruppcyklar, blandad kampsport och yoga och lockar många bodybuilders. Steg aerobics, Kid Fit och Zumba är några av de tillgängliga klasserna.
kurvor
Kurvor är en kvinnoklimatklinik som innehåller ett toppmodernt coachingprogram i en 30-minuters träning med hög energi. CurvesSmart-träningen erbjuder utrustning programmerad med din personliga träningsinformation för minut-till-minuten-feedback. Nytt på Curves Circuit är Zumba Fitness, en 30-minuters klass som kombinerar styrketräning av kurvor med Zumbas rörelser för en rolig och intensiv träning.
