Samtida fitnesskultur börjar just nu återupptäcka gymnastik. Under årtionden har gymnastik ansetts vara en nischsporter som är reserverad för tonårsflickor villiga att offra ett vanligt liv för guldmedaljer och backflips. Behaglig som detta är de flesta individer inte inser den historiska betydelsen av gymnastik i fysisk kultur, liksom dess utvecklingsroll i framtiden för rörelsepraxis.
Warrior Gymnastik
Tidiga bevis på gymnastik finns i anteckningar av antika grekiska historiker som heroditus. Innan den berömda slaget vid Thermopylae utförde spartanerna calisthenic rutiner som liknar vad som vanligen kallas kroppsviktsträning. Olympianer av ränder använde calisthenic regimens för cross-training. Denna tradition fortsatte genom det romerska riket av gladiatorerna. Utöver den greco-romerska eran användte europeiska soldater gymnastikmetoder, som bland många utmärkelser gav engelska longbowmen tillbedjan som överlägsen bågskyttar.
Moderna gymnastikens födelse
Friedrich Ludwig Jahn introducerade på 1800-talet preussen, horisontella och parallella barer, valvhästen och balansen. Dessa innovationer leder till födelsen av modern gymnastik, aktiviteter som utmanade överkroppen och kärnan med komplexa skapulära mönster. I sin tur leder denna utveckling till att stora stora gymnasieskolor föds. Härifrån immigrerades metoden till USA på 1830-talet.
Modern olympisk gymnastik
Modern gymnastik debuterade vid olympiska spelen i 1896, med Tyskland som vann en mäns enda tävling bestående av moderna gymnastikstöd - den horisontella baren, parallellstången, pommelhäst, ringar och valv. Kvinnokonkurrensen debuterades vid 1928-spelen i Amsterdam, med Nederländerna som vann allomfattande tävlingen. Även om det här första kvinnorsevenemanget inte erbjöd medaljer i enskilda händelser, kan kvinnor nu vinna enskilda medaljer i valvet, ojämna barer, balansbalk och golvövning.
Cross-Training Mutation
Gymnastiks historia slutar inte med sin olympiska integration. Eftersom det blev internationellt framträdande, blev olika tekniker assimilerade till modern friidrott. Tidiga 20-talets starkmän gjorde calisthenics grunden för deras träning. Bert Assirati väckte 240 kg, var berömd för att utföra envapent handstands, men utvecklingen av plåtbelastade häftklamrar och mindre bärbara hantlar skiftades bort från gymnastikutbildning och gav långsamt vägen till muskelstrandestetiken i modern kroppsbyggnad.
Återupptäckt och renässans
Gymnastik och calisthenic arbete upplever en återfödelse, tack vare i stort sett flera grupper. Betoning av grundläggande kroppsviktsträning och komplexa rörelser som musklerna, Crossfit-gym har repopulariserad gymnastik som ett medel för metabolisk konditionering. Kroppsviktssystem som Convict Conditioning markerar en återgång till calisthenics som ett styrkautvecklingsprogram. Under tiden exploderar Ido Portal konceptet, omdefinierar gymnastik när det gäller rörelse och användning av calisthenics för att skapa movers: människor som gör istället för att förbereda sig. Historiken om gymnastik är lagrad, men det bästa är ännu inte att komma. Framtiden är fortsatt ljus för det äldsta träningssystemet på planeten.
