Det är inte ovanligt att uppleva trötthet eller ömhet i ben och muskler efter kraftig träning - men det är inte vanligt att de fortsätter att skada. Övning är ett av de bästa sätten att förebygga åderbråck eller hindra dem från att förvärras. Men om du känner smärta i benets ådror, vidta åtgärder för att säkerställa att det inte är ett allvarligt problem.
Potentiella symtom
Smärta i benen under och efter träning kan ta en av flera former. Det kan utvecklas gradvis eller plötsligt eller det kan vara intermittent eller kontinuerligt. Du kan känna en skarp stabbning eller mer av en tråkig värk eller stickningar i hela benet eller i ett visst område, till exempel din fotled, kalv eller shin. Det finns flera cirkulationsförhållanden som kan orsaka dessa symtom, var och en kräver olika behandlingar.
claudicatio
Claudication är en smärta orsakad av för lite blodflöde under träning, men som det förvärras kan det fortsätta att orsaka problem även efter träning. Det är ofta ett symptom på perifer artärsjukdom på grund av åderförkalkning, där klumpar av fett, kolesterol och annat material som kallas plack byggs upp i dina blodkärl. Din läkare kan ordinera mediciner eller angioplastik, med hjälp av en uppblåsbar ballong som matas genom det drabbade kärlet för att öka den.
Exertional compartment syndrome
Du har blad av bindväv under huden i dina ben som viks runt muskler, nerver och blodkärl, bildar en enhet som kallas ett fack. Om trycket byggs upp inom dessa fack, stör det blodflödet i dina muskler och orsakar smärta. För att lösa problemet behöver du bara vila eller förändra din träningsrutin, men i extrema fall krävs kirurgi.
Spindelvener
Spindelvener eller åderbråck är ådror som blir förstorade och blir blåa eller röda och ser ut som trädgrenar eller snodda, böjda sladdar. De orsakas av svaga ventiler i dina blodkärl, vilket gör att blodet kan ryggas upp och poolas inuti venerna. Även om de vanligtvis är ofarliga kan de orsaka betydande smärta, särskilt under och omedelbart efter träning.
För att behandla symtom kan du använda kompressionstrumpor. För att bli av med de drabbade områdena kan din läkare dock använda scleroterapi, där en flytande kemikalie injiceras i venen, ytlaserbehandlingar, radiofrekvensbehandlingar eller kirurgi.
tromboflebit
Blodproppar kan ibland bildas i venerna i benen, ett tillstånd som kallas tromboflebit. Ibland är koagulatet nära ytan på en ven, vilket är ytlig tromboflebit, men andra gånger finns den djupt inne i en ven som kallas djup venetrombos eller DVT. Ytlig tromboflebit går vanligtvis i sig själv och är relativt ofarlig.
En DVT är potentiellt livshotande, eftersom den kan bryta ut och resa genom dina ådror till andra delar av kroppen som ditt hjärta, lunga och hjärna. Om du diagnostiserats med DVT, kommer din läkare att ordinera blodförtunnare, och du kan behöva ha på sig strumpbyxor, ha ett vena cava-filter implanterat i magen eller ha en operation för att ta bort blodproppen.
