Nedläggning frågor som har sitt ursprung i den tidiga barndomen kan leda till klängig beteende i vuxen ålder som faktiskt driver folk borta, säger psykiatern Mark Banschick, M.D, författare till den intelligenta skilsmässa bokserien och Psychology Today bidragsgivaren. Även om dessa frågor kan innebära en stor utmaning, att förstå hur de utvecklas, hur de uttrycks och hur du kan ta itu med dem kan hjälpa dig att minimera effekterna och gå framåt.
Barndoms ursprung
Övergivningsfrågor beror ofta på tidiga barns trauma och förluster. Fotokredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Det kommer inte som någon överraskning att övergivningsfrågor ofta beror på tidig barndomsskada och förluster, enligt Claudia Black, Ph.D. och författare till "Psychology Today", "Förstå smärtan av övergivenhet". Dessa förluster kan ha formen av en frånvarande, otillräcklig eller missbrukande förälder. Till exempel börjar ett barn som rutinmässigt ignoreras av föräldrarna eller som är fysiskt eller psykiskt skadad av dem, tro att han är maktlös och ovärderlig. Dessa barn kan internalisera ett meddelande som de inte kan lita på andra att vara där för att skydda dem. Utveckling av övergivningsfrågor kan också ske senare i livet, men detta är mindre vanligt.
Uttryck i barndom och ungdom
Människor med övergivna problem kan kämpa för att bilda vänskap och romantiska relationer. Fotokredit: omgimages / iStock / Getty Images Äldre barn med rädsla för föräldraledighet kan vägra att gå till skolan, enligt amerikansk ångest och depression. Under ungdomar kan människor med övergivande problem kämpa för att bilda vänskap och romantiska relationer eftersom kamrater ser sitt beteende som barnsligt, påträngande eller alltför dramatiskt. De tenderar att sakna en stark känsla av sig själv och kan hälla all sin tid och energi i en enda vänskap och känna sig vilse när de inte är med den där vännen.
Uttryck i vuxenlivet
Vuxna med övergivna problem kan verka klamiga. Fotokredit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images PsychCentral.com grundare Dr. John Grohol förklarar att rädsla för övergivenhet är en vanlig drivkraft för avskyvärda försök att undvika att vara ensam. Vuxna med övergivna problem kan verka klamiga. De kan överreaktera till situationer som inte skulle vara särskilt skrämmande eller ångestiga för andra. Till exempel, om en vän är sent för en middag dag, kan de panik och omedelbart befarar att vän vill avsluta relationen istället att anta vännen just fastnade i trafiken eller var tvungen att stanna sent på jobbet.
Strategier för framgångsförlopp
Att fokusera på tydlig kommunikation och etablera hälsosamma gränser är viktiga komponenter i ett hälsosamt förhållande, men de är särskilt viktiga om din vän, familjemedlem eller betydande annan rädsla försvinner. Psykoterapeut och författare Susan Anderson Abandonment.net föreslår att undvika frestelsen att försöka "fixa" en vän med nedläggning frågor genom att helt enkelt tala om för dem att inte oroa sig. Reassurance är till hjälp, men coddling är inte. Undvik att göra öppna eller underförstådda löften eller åtaganden som du kanske inte kan behålla.
