Oavsett om du tränar för din första marathon eller omedelbart kör med vänner kan den högra löpskjortan göra skillnad i hur mycket du tycker om din körning. Flera faktorer kan hjälpa dig att hitta de bästa löpande skjortorna för dina behov. De tre F - passform, mode och tyg - kan hjälpa dig att hitta exakt vad du behöver.
Hitta rätt passform
Kvinnors lövtröjor har en snitt som passar deras kurvor. Fotokredit: John Howard / Digital Vision / Getty Images Precis som Cinderella hitta sin perfekta sko, kan det ta lite tid att hitta rätt passform för en löpande skjorta. Det är viktigt att skjortan inte är för tätt, eftersom detta kan påverka cirkulationen och orsaka obehag under körning. Dessutom kan en skjorta som är för lös förknippas med din naturliga rörelse och kan orsaka drag, vilket kan påverka din tid när det gäller att springa fort. Många märken tillverkar skjortor som är speciellt utformade för kvinnor, vilket gör att alla löpare kan hitta löpande skjortor som passar bäst för dem.
Utvärdera tyget
Tyg av hög kvalitet kan göra löpande skjortor bekväma - även på heta dagar. Fotokredit: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Bomull, polyester och spandex är de mest använda tygerna för löpning av skjortor. Polyester och spandex erbjuder fördelar för att hålla din hud sval och torr. I en 2006-utgåva av "Environmental Considerations" avslöjade en studie av forskare vid Rocky Mountain University of Health Professions att typen av tygduk inte bidrar till temperaturreglering. Fuktgivande tyger har andra fördelar. Dessa tyger dra fukt bort från din hud. I sin tur bidrar de till att minska gnidning mot huden, vilket eliminerar eventuella chafingproblem.
Uttryck din personlighet
Dagens mode tillåter dig att ta din träningsdräkt från gatorna till ditt sociala liv. Fotokredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Att välja färg och design av en löpande skjorta är lika viktig som att hitta rätt passform och tyg. Under sommarmånaderna, till exempel, rekommenderar Bob Glover, författare till "The Runner's Handbook", att ha på sig en ljus t-shirt för att återspegla solen, vilket gör att du är kallare.
När det gäller design finns det ett antal alternativ. Varumärken fokuserar på att skapa trendiga löpande skjortor med tumhål, hoodies och broderade accenter som du kan bära för allt från att träna till löpande ärenden eller besöka med vänner. På grund av dessa alternativ kan löpare hitta skjortor som hjälper dem att uttrycka sin personlighet och känslor.
Var man kan köpa
Att veta rätt passform, mode och tyg för dig gör det lättare att hitta rätt löpande skjortor för dina behov. Specialbutiker, som ligger i samhällen över hela landet, har varumärken som specialiserar sig i körutrustning. Sportvaruaffärer säljer också en mängd olika kläder. Online-butiker är ett annat alternativ för att shoppa för att springa skjortor. De erbjuder möjlighet att shoppa val som du kan hitta i både specialkörning och sportvaruaffärer.
