Buffalo Wild Wings Grill and Bar är en restaurangkedja som specialiserat sig på vingar, kycklinganbud och en mängd olika såser. De specifika näringsfaktana för varje menyalternativ varierar mycket, med vissa föremål som är relativt friska och andra innehåller nästan en hel dag värt av kalorier, fett eller natrium. Kontrollera alltid näringsfakta innan du lägger din beställning så att du får hälsosam mat val.
Vingar och anbud
Vingarna och anbuden är häftklamrar av Buffalo Wild Wings restauranger. Varje vinge innehåller 72 kalorier, 6 g protein, 6 g totalt fett, 1 g mättat fett, 26 mg kolesterol och endast 66 mg natrium. Varje benfri vinge har 88 kalorier, 6 g protein, 3 g total kolhydrater, 6 g totalt fett, 2 g mättat fett, 21 mg kolesterol och endast 178 mg natrium. Varje naken anbud har 43 kalorier, 3 g protein, 6 g totala kolhydrater, 2 g sockerarter, 2 g totalt fett, 8 mg kolesterol och 570 mg natrium, medan varje panerad anbud har 100 kalorier, 5 g protein, 15 g totala kolhydrater, 5 g sockerarter, 1 g dietfibrer, 11 g totalt fett, 3 g mättat fett, 18 mg kolesterol och endast 573 mg natrium.
Dressing såser
Du kan täcka vingarna och anbuden med de många såser som finns på restaurangen. Mängden kalorier i en 1 oz. del av någon sås varierar från 40 till 120 kalorier. Smaker som innehåller mindre än 50 kalorier inkluderar Sweet BBQ, Medium och Hot BBQ. Fettfria såser inkluderar Sweet BBQ, Teriyaki, Honung BBQ, Asiatisk Zing och Mango Habanera. Parmesan Vitlök innehåller 12 g av totalt fett, medan de andra såserna innehåller mellan 2 och 9 g av totalt fett. Vissa såser innehåller höga halter natrium. Dessa inkluderar Teriyaki, Medium, Spicy Vitlök, Hot, Wild och Blazin 'såser, som alla innehåller väl över 1000 mg natrium. Den enda såsen som innehåller protein är Parmesan Vitlök, som har 2 g protein.
Doppa såser
Dipsåsarna på Buffalo Wild Wings inkluderar honungs senap, blåost, ranch och sydvästra ranch. Honung senap innehåller endast 80 kalorier, 6 g kolhydrater totalt, 6 g socker, 6 g total fetthalt, 10 mg kolesterol och 320 mg natrium. Blåosten har 280 kalorier, 2 g protein, 2 g total kolhydrater, 2 g socker, 30 g totalt fett, 6 g mättat fett, 10 mg kolesterol och 480 mg natrium. Ranch dressing och southwestern ranch dressing innehåller båda 320 kalorier, 2 g total kolhydrater, 2 g socker och 10 mg kolesterol. Ranchförbandet har 30 g av totalt fett, 4 g mättat fett och 440 mg natrium, medan sydvästra ranchen har 34 g total fetthalt, 5 g mättat fett och 740 mg natrium.
Sidor
Buffalo Wild Wings sidobesök inkluderar potatis kilar, pommes frites, lökringar eller buffalo chips. En regelbunden ordning av buffelchips innehåller de minsta kalorierna. De har 257 kalorier, 5 g protein, 47 g totala kolhydrater, 2 g socker, 5 g dietfibrer, 5 g totalt fett, 1 g mättat fett och endast 35 mg natrium. En vanlig ordning av antingen pommes frites eller potatis kilar innehåller 280 kalorier. Potatiskilorna har 5 g protein, 40 g kolhydrater totalt, 2 g socker, 5 g dietfibrer, 14 g totalt fett, 4 g mättat fett och 1 073 mg natrium. De pommes frites har 4 g protein, 42 g total kolhydrater, 2 g socker, 4 g dietfibrer, 10 g totalt fett, 3 g mättat fett och 1 320 20 natrium. En vanlig ordning på lökringarna innehåller 460 kalorier, har 4 g protein, 52 g total kolhydrater, 8 g socker, 4 g dietfibrer, 26 g totalt fett, 5 g mättat fett och 960 mg natrium . Att få en större storlek eller lägga till ost till någon av dessa sidor ökar väsentligt näringsfaktorns mängder.
