Viktminskningsläger är vanligtvis värd sommartid och lär vuxna, barn och tonåringar hur man lyckas förlora vikt. De gör det genom att se till att du är i en bekväm miljö där du kan träffa andra som vet vad du går igenom när du tränar och har kul. Även om Ohio inte har några viktminskningsläger, erbjuder den alternativ, till exempel träningsskolor och kroppsberika spa. Dessutom finns det viktminskningskliniker en kort bilresa bort i angränsande stater.
Cleveland-Area Boot Camp
Cleveland Fitness Boot Camp har tre platser i Greater Cleveland, och träningen leds av certifierade träningsutbildare. Träarna säkerställer att deltagarna använder rätt formulär och ger positiv motivation. Inkluderat i startläget är ett gratis näringsmässigt seminarium, ett näringsprogram, kroppsanalys före och efter startläger och obegränsad tillgång till utbildare för vägledning och support. Startläget erbjuder en gratis provperiod på en vecka så att du kan prova det innan du betalar en medlemsavgift.
Columbus Fitness Boot Camp
Yun Fitness Boot Camp har två platser i Ohio. En ligger i centrala Columbus och den andra ligger i Hilliard, strax söder om Columbus. Jason Yun är ägare och har 11 års erfarenhet som personlig tränare. Han är också en styrka och konditioneringsspecialist. Han kommer att arbeta med dig tre dagar i veckan för att lära dig att träna ordentligt och omvandla kroppen till en fettbränningsmaskin. Han är så säker på sitt program att om du inte går ner i vikt kommer han att ge dig pengarna tillbaka.
Detta startläger ger fyra veckors träning, med hjälp av intervaller och kretsar, för att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Boot Camp för kvinnor
Cincinnati Adventure är en viktminskningsläger för kvinnor bara. Det fokuserar på att skapa förtroende samtidigt som man hjälper kvinnor att kasta pund. Programmet löper i fyra veckor, måndag till fredag, och erbjuder instruktion av en certifierad träningspraktiker. Den accepterar alla storlekar, former och förmågor. I lägret finns olika utomhusaktiviteter, såsom lättlöpning, tyngdsträning, hopptåg och träningsövningar. På speciella dagar kan gruppen gå på vandringar. Det har även inomhusanläggningar vid dåligt väder.
Kropps- och sjukaberikning
Kerrhuset i det nordvästra Ohio-samhället Grand Rapids erbjuder olika program, inklusive tre- och femdagars vistelse. Verksamheten omfattar en övningsklass som omfattar yoga, aerobövningar och intensiva sträckor. Programmet omfattar även avslappningsteknik, tyst tid, utflykter och måltider fyllda med naturliga livsmedel.
Utanför Ohio
Många viktminskningsläger för barn ligger i närheten av Ohio. Wellspring Family Camp ligger i Cedar Lake, Michigan, och Wellspring Pennsylvania ligger i Saltsburg, Pa. Vissa gymläger riktar sig bara till barn, medan andra välkomnar dem från barndomen hela vägen till 65 år. Även om dessa läger involverar någon resa för Ohioans , du kan hitta dem som är värda resan.
