Vi vet att du inte behöver ännu en ursäkt för att börja varje dag med en kopp kaffe, men det visar sig att din dagliga dos av java bara kan vara hemligheten för ett längre liv. Ja, även koffeinfri!
En universitetsstudie i södra Kalifornien som genomfördes under 16 år samlade data från 185.855 personer med olika etniciteter i åldrarna 45-75 i början av studien, och resultaten kommer att få kaffe aficionados överallt firar.
Enligt resultaten, som publicerades i Annals of Internal Medicine på tisdag, är de som dricker en kopp kaffe om dagen 12 procent mindre benägna att dö av hjärtsjukdomar, cancer, stroke, diabetes och andnings- och njursjukdom än människor vem dricker inte någon Lägg till en annan kopp eller två av dagliga java, och risken för dödsfall från dessa sjukdomar minskar med 18 procent. Och dessa fynd gäller lika med afroamerikaner, japanska-amerikaner, latinos och vita.
Att söta upp affären spelade ingen roll om man drack regelbundet eller koffeinfritt, resultatet var detsamma, vilket betyder att föreningen inte är beroende av koffein. Tyvärr har de ännu inte bestämt de föreningar som ansvarar för kaffets livslängda hälsofördelar.
"Vi kan inte säga att dricka kaffe kommer att förlänga ditt liv, men vi ser en förening", säger Veronica W. Setiawan, ledande författare till studien och en professor i förebyggande medicin på Keck School of Medicine of USC, i universitetets pressmeddelande . "Om du gillar att dricka kaffe, drick du upp! Om du inte är en kaffedrikker måste du överväga om du ska börja. "
För att lägga till de goda nyheterna för kaffeälskare, har en annan studie som också publicerades i Annals of Internal Medicine på tisdag, som genomfördes av Imperial College London och Internationella byrån för cancerforskning, producerat nästan identiska resultat. Efter att ha analyserat data från 521.330 personer i 10 europeiska länder över 16 år drog de slutsatsen att "kaffedryck var förknippat med minskad risk för död från olika orsaker" i alla 10 länder.
"Vi fann att högre kaffekonsumtion var förknippad med en lägre risk för dödsfall, oavsett orsak, och speciellt för cirkulationssjukdomar och matsmältningssjukdomar," förklarar huvudförfattare Dr. Marc Gunter i IARC i högskolans pressmeddelande. Mer specifikt fann de att dricka mer kaffe korrelerade med bättre leverfunktion och immunsvar.
Förutom att eventuellt lägga år till ditt liv, är kaffe fylld med antioxidanter och har den kognitiva fördelen att du kommer upp. Det kan också sänka risken för cancer, typ 2-diabetes, Parkinsons sjukdom och andra kroniska sjukdomar.
Innan du börjar fira denna nyhet genom att lägga till några extra skott till din latte, kom ihåg att koffein fortfarande är ett läkemedel. Eftersom dricksvatten är lika fördelaktigt när det gäller livslängd, kanske du vill överväga att ta bort din kaffekonsumtion med den mindre skämmande vägen för att komma dit.
Vad tror du?
Hur många koppar kaffe dricker du per dag? Är du överraskad av de senaste studierna? Ska resultaten av denna studie motivera dig att dricka mer? Ska du lägga till några koppar koffeinfritt kaffe till din dagliga kaffevan?
