Ice innehåller inga magiska viktminskningsegenskaper, även om din kropp brinner ett litet antal kalorier när du äter det. Det enda sättet att gå ner i vikt är att konsumera färre kalorier än du bränner. Ökningen från is är alldeles för liten för att göra en stor skillnad i din vikt.
Ice-effekten
När du använder kalla matar eller drycker, förbrukar du energi - eller bränner kalorier - för att värma dem till kroppstemperatur. Effekten är dock väldigt liten. Även om det är oklart exakt hur många kalorier du brinner per isbit, dricker iskallt vatten bara några extra kalorier per dag, enligt Beth Kitchin, Ph.D., R.D., vid University of Alabama i Birmingham. Med tanke på att det tar ett underskott på 3 500 kalorier för att förlora 1 pund, är det osannolikt att is gör mycket för din midja. Dessutom kan tugga på is skadas för din orala hälsa, skada tandköttet och eventuellt bryta tänderna.
