Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att cirka 35 procent av amerikanska vuxna är överviktiga, vilket innebär att de har ett kroppsmassindex över 30. Övervikt är den främsta orsaken till förebyggande död och bidrar till hälsoproblem som diabetes och hjärtsjukdom. Vissa hormoner bidrar till fetma, och östrogen verkar bidra till att bestämma din kroppsfettfördelning.
Östrogen förklaras
Östrogen är ett könshormon som vanligtvis är associerat med kvinnor - men män producerar också östrogen - och är viktigt för reproduktiv och sexuell utveckling. Kvinnor producerar östrogen i sina äggstockar, medan män tillverkar östrogen i testiklarna. Binjurar och fettceller producerar också östrogen. Placenta hos en gravid kvinna gör östrogen. Östrogenivåer sjunker typiskt när du ålder, särskilt för postmenopausala kvinnor.
Fettfördelning
Där du bär din kroppsfett är en viktig faktor vid vissa hälsoförhållanden. Minskande nivåer av östrogen orsakar att du behåller mer vikt runt buken, enligt den statliga regeringen i Victoria Australia's Better Health Channel. Abdominalt fett kan orsaka metabolisk störning och öka risken för typ 2-diabetes, cancer och kardiovaskulär sjukdom, särskilt hos kvinnor, säger "Harvard Women's Health Watch", en publikation av Harvard Medical School.
Östrogenproduktion och viktökning
Östrogenreceptorer i hjärnan verkar bidra till att kontrollera energiförbrukningen och matintaget. Professor Deborah J. Clegg, från University of Cincinnati Academic Health Center, presenterade en studie till 234: e amerikanska kemiska samhället som visade hur förstöring av östrogenreceptorer i råttens hypotalamus fick dem att äta mer och få extra vikt. Cleggs forskning tyder på östrogenreduktion under klimakteriet orsakar viktökning hos kvinnor. Omvänt fann en studie som går tillbaka till april 1979-frågan om "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" obese män med defekta östrogenreceptorer som faktiskt producerade mer östrogen.
Östrogen, fetma och cancer
En teori tyder på att bröst- och endometriecancer är kopplat till överproduktion av östrogen. Eftersom fettceller också producerar östrogen verkar fetma öka risken för bröstcancer. Enligt det nationella cancerinstitutet skulle postmenopausala kvinnor normalt ha lägre östrogenhalt, men fetma postmenopausala kvinnor upprätthåller högre nivåer än sina slankare motsvarigheter, vilket kan stimulera tillväxten av bröstcancer efter klimakteriet. Överviktiga kvinnor i vilken som helst ålder är två till fyra gånger mer benägna att få endometriecancer än normalviktiga kvinnor, delvis på grund av högre nivåer av östrogen.
Att hantera magefett
"Harvard Women's Health Watch" rapporterar att du kan styra bukviktförstärkningen med måttlig intensitetsövning i 30 till 60 minuter dagligen och citerar också en studie av University of Pennsylvania som bestämde två timmars styrketräning varje vecka, vilket bidrog till att minska och hålla bort magefett. Postmenopausala kvinnor som tar östrogenutbyten har lägre nivåer av bukfettansamling, men hormonersättningsterapi kan öka dina risker för hjärtinfarkt, blodproppar och bröstcancer, enligt Medline Plus.
