In vitro fertilisering är en process där ägg och spermier hos infertila par kombineras manuellt i en laboratorieinställning. Om manuell befruktning är framgångsrik placeras embryon, vanligen omkring fyra, inuti livmodern för vidare utveckling. För närvarande är framgångsgraden cirka 30 till 35 procent för kvinnor under 35 år och sjunker till 6 till 10 procent för kvinnor över 40 år. Det finns indikationer på att vissa näringsmässiga val kan gynna IVF-processen, men god näring garanterar inte nödvändigtvis en ökad chans att Framgång.
Koffein och alkohol
Koffein- och alkoholkonsumtion är kontraindicerad för par som genomgår IVF. En studie av Johns Hopkins University of over 1900 kvinnor visade att dricka kaffe, te och koffeinfria läskedrycker resulterar i försenade befruktningsgrader. Studier vid University of California visar att minskad fertilitetshastighet, ökad risk för missfall och inte uppnår en levande födelse var signifikant associerad med män och kvinnor som konsumerade även låga nivåer av koffein eller alkohol under pågående IVF.
Vitaminer och mineraler
Äta fem portioner av frukt och grönsaker dagligen och ta ett kvalitets multi-vitamin rekommenderas undergår IVF. Livsmedel som innehåller C-vitamin, som citrusfrukter, berikar vätskan som omger ägget, medan magnesium som finns i grönsaker är nödvändigt för äggproduktion. Vitaminer C och A hjälper också kroppen att reparera och läka efter att ägg har skördats och implanterats under IVF. Pumpa frön och nötter är bra källor till selen och zink. Zink är nödvändigt för hormonproduktion hos både män och kvinnor. I själva verket finns mer zink i semen än någon annan plats i hankroppen. Selen kan också förbättra spermier och motilitet.
Vatten
Dehydrering kan påverka kroppens normala funktion. Vidare är vatten viktigt för sperma och vätskan som närmar ägget. I vissa fall av IVF kan ovarie hyperstimuleringssyndrom uppstå och dricka tillräckligt med vatten, även upp till 3 till 4 liter dagligen, har rapporterats för att förhindra eller hjälpa till med detta tillstånd. MayoClinic.com rekommenderar att du dricker 8 till 9 koppar vatten dagligen för optimala hälsofördelar.
Yams och fertilitet
En stor kropp anekdotisk litteratur stöder konsumtionen av yams eller applicering av yamkräm för att öka fertiliteten. En studie utförd av en student vid Yale Medical School fann att muskullarna fördubblades efter att de kompletterades med yams. Det finns också anekdotiska bevis på att den höga förekomsten av tvillingar bland jorubastammen i Nigeria är korrelerad med deras höga yamförbrukning. Yams innehåller fytoöstrogener, vilket kan leda till att flera ägg släpps under ovulatorn. National Institutes of Health säger emellertid att det för närvarande inte finns tillräckliga bevis för att underbygga dessa påståenden. Yams är dock höga i B-vitaminer, fibrer och C-vitamin och kan ätas som en del av en hälsosam diet.
