Att investera i högkvalitativa gångskor ger dig en bekväm dagskörning, träning eller en promenad i parken. Skor skyddar dina fötter och hjälper till att förbättra kroppshållningen, vilket gör dem till en värdefull utrustning att investera i, särskilt om du har samma par hela dagen. Att hitta rätt sko för dig och dina behov kräver lite forskning, tid och pengar. Några skonmärken och modeller skiljer sig från andra när det gäller komfort och kvalitet.
Fotform och storlek
Tänk på bredden, längden och bågen på dina fötter när du köper ett par gångskor. Skor som är för breda eller smala kan leda till rygg eller blåsor. Beroende på höjden på dina bågar kan du behöva en sko som ger mer rörelseskontroll eller dämpning. Om du har låga valv, kan du till exempel ha mindre stabilitet, så du behöver en sko som ger rörelsekontroll, dämpning och stöd, till exempel Brooks Addiction Walker. Bestäm din båt typ genom att titta på ditt fotavtryck efter duscha eller simning. Lågbågar eller plana fötter kommer att skapa ett bredare, fullt fotavtryck, medan högvinkliga fötter kommer att skapa ett mycket smalt fotavtryck. Neutral-välvda fötter kommer att skapa ett fotavtryck som ligger mellan dem.
Kudde och stöd
En sko med riklig dämpning kommer att absorbera påverkan på knä och ankels leder. "Consumer Reports" listar Asics, Brooks, New Balance och Nike som de bästa varumärkena för gångskor. Dessa modeller erbjuder stabilitet, rörelsekontroll och dämpning. Nike Lunar +3, till exempel, ger en rem som är placerad i mitten av foten, vilket skärmar snören genom att dra från skonbotten, inte bara sidorna, vilket bidrar till stabilitet och levererar en anpassad passform.
Andning och hållbarhet
Vandringsskor med läder, mesh eller syntetisk övre håll din fot på plats; mesh övre möjliggör bättre ventilation och gör walking skor lätt. Outsoles, eller botten av skon, tillverkad av högdensitetsgummi, ökar hållbarheten hos din vandringssko. Yttersålet ska också ha slitbanor och spår på den, vilket hjälper dig att behålla dragkraft när du går.
Shopping överväganden
När du handlar för att gå på sko, ta med dina vanliga träningsstrumpor och eventuella innersulor du bär på. Dina fötter är större senare på dagen på grund av vattentäthet som uppstår från att vara upprätt. Oavsett om du står, går eller sitter under dagen, handla på eftermiddagen eller kvällen för att säkerställa en lämplig passform. Få dina fötter mätta av en professionell montör för att bekräfta din fotstorlek. Det borde finnas en halv tum mellan din storå och skopans ände, och skos bredd ska vara snygg men inte tätt. Gå runt i skor i butiken i 10 till 15 minuter innan du köper dem. Skorna borde känna sig bekväma genast.
