Övning kan orsaka vissa blödningar. Svårighetsgraden och farorna i samband med blödningen beror på vilken typ av blödning du upplever. Ansträngande träning placerar en stor belastning på din kropp som, men ovanligt, kan leda till att dina blodkärror spricker och orsakar blödning. Du kan sänka risken för blödning som uppstår genom att följa vissa riktlinjer under träning. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever symptom på allvarlig blödning.
Subaraknoid Blödning
I vissa ansträngda träningssporer utövas huvudvärk. Medan de flesta motion huvudvärk - känd som primär motion huvudvärk - är ingen anledning till oro kan sekundär övning huvudvärk orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd, inklusive en subarachnoid blödning. En subaraknoid blödning är ett farligt och potentiellt livshotande tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling. Blödningen sker i rymden mellan hjärnan och membranet som täcker och skyddar hjärnan. Blödningar kan börja under eller efter ansträngning.
symtom
Att skilja mellan primär huvudvärk och sekundär huvudvärk kan vara utmanande, eftersom många av symtomen är desamma. I båda fallen kan du uppleva en bultande eller dunkande som påverkar båda sidorna av ditt huvud. En sekundär övningsvärk kan identifieras med ytterligare symtom men inklusive dubbelsyn eller nackstivhet. Det är också möjligt att huvudvärk gör att du blir illamående och kräkas. I extrema fall är en medvetsförlust möjlig. En annan indikator på sekundär träningshuvud är huvudvärkens varaktighet. Vanligtvis förekommer sekundär träningshuvudvärk en dag, men kan eventuellt vara flera dagar.
Behandling
Om din läkare diagnostiserar dig med subarachnoid blödning kan du behöva operation. De sönderdelade blodkärlen begränsas av ett metallklämman under det invasiva förfarandet, vilket håller hjärnans aneurysm från blödning igen. Om operationen anses vara för riskabel för ditt tillstånd kan din läkare rekommendera en endovaskulär embolisering. Under denna procedur sätts ett rör genom din ljussektion i hjärnan. Röret levererar spolar till aneurysmen, vilket får blodet att koagulera, vilket minskar blodflödet.
Subkonjunktival Blödning
En subkonjunktivalblödning, även känd som röda ögon, förekommer i ögatvittet. Ansträngande övning, som att lyfta tunga vikter, kan orsaka små blodkärl i bulbar-konjunktiva ögon - det vita i ögat - att brista. Stressen av lyftviktar bygger tryck i huvudet, vilket kan utlösa blödning. Subkonjunktiva blödningar utgör ingen allvarlig hälsorisk och är vanligtvis tydliga på egen hand. Korrekt andningsteknik kan bidra till att minska risken för att dina blodkärl spricker. Håll aldrig andan när du lyfter tunga vikter. Andas kontinuerligt för att hjälpa till att reglera det tryck som byggs i ditt huvud när du spänner.
