Enligt Världshälsoorganisationen, eller WHO, kan amning garantera ditt barns hälsa och överlevnad. Inte bara ammar under de första sex månaderna av livet bidrar till över en miljon barn dödsfall varje år. Men amning kommer inte nödvändigtvis naturligt för alla. Nya mödrar kan oroa sig om de gör det rätt och även om de har tillräckligt med mjölk. Om otillräcklig mjölkförsörjning är ett problem är det dock örter, som marshmallowrot, som kan bidra till att öka mjölkförsörjningen.
användningsområden
Marshmallow root alone är inte en stor galactogogue, en mjölkförhöjande substans, noterar Kellymom.com, en hemsida skapad av laktationskonsulent Kelly Bonyata. Snarare föreslår hon att du använder marshmallowrot i kombination med andra örter, som fenugreek, välsignad tistel och / eller alfalfa. Hon rapporterar att marshmallowrot verkar särskilt effektiv när den tas med fenegreek, en känd galaktogogue, kanske för att marshmallowrot ökar fenegreekens effektivitet.
Föreslagen dosering
Marshmallow rot finns i teform eller i kapslar. Bonyata föreslår att det är mer effektivt att ta örter i piller, beroende på den reglerade dosen, mot te, där styrkan beror på bråkprocessen. Bonyata föreslår att en ammande mamma kan ta upp till fyra kapslar om dagen, tre gånger om dagen. Dr Frank J. Nice, en apotekare vid National Institutes of Health, rekommenderar på den indiska hälsovårdswebbplatsen från U.S. Department of Health and Human Services att en ammande mamma inte tar mer än 3 gram marshmallowrot dagligen.
överväganden
Enligt Bonyata och författarna till "Counseling the nursing mother", Judith Lauwers och Anna Swisher, om ditt barn blir tyngre och har tillräckliga våta blöjor, får hon sannolikt tillräckligt med mjölk. Lämpliga våta blöjor är beroende av om tyg eller engångsblöjor används. Om det är svårt att bedöma hur ofta urinering sker i en disponibel, placera en vävnad i blöjan. Det bästa sättet att undvika minskad mjölkförsörjning är att amma ofta; Tänk utbudet på efterfrågan. Oroande kan också ha en negativ effekt på amning, så slappna av och vila ofta.
Spärr
Ökad mjölkförsörjning är inte bra om den inte kan komma till din bebis. Enligt Lauwers och Swisher, för en bra spärr, se till att rikta bröstvårtan mot barnets näsa, gnugga bröstvårtan från näsan till hakan och vänta på att munnen öppnar sig brett. Dra barnet i bröstet, syfta bröstvårtan uppåt i munnen och komma in ungefär en tum av nedre delen av areolaen. Barnet ska ha flänsat, fisk läppar och isola bör vara lite indragna.
Placera
Prova olika positioner utöver att ta kosttillskott. Användning av olika positioner hjälper till att tömma mer mjölkkanaler och öka bröstmjölkförsörjningen. La Leche Leagues hemsida visar några gemensamma ståndpunkter. Vaggan är den position som de flesta mamma känner sig bekväma med. Cross cradle är perfekt för att placera ett nyfödd huvud för en bra låshake. Båda innebär att barnet sitter i armen och bringar barnet upp till bröstet. Se till att inte luta sig över barnet för att amma. Kopplingen, även känd som fotbollsställning, är användbar för c-sektioner och tandemmatning och innebär att du håller barnet tillbaka och till sidan som en fotboll. En annan position som heter australien är bra för en stark nedgång. Mamman är upprätt och lutar lite tillbaka, barnet är på magen och tittar upp på modern. Amning samtidigt som läggs sida om sida kan du få vila.
försiktighetsåtgärder
Se till att du håller dig hydratiserad, drick åtta eller flera glas vatten om dagen och håll dig väl när du ammar. Det enklaste sättet att dricka tillräckligt med vatten är att dricka ett glas varje gång du ammar. Otillräcklig hydrering och näring kan orsaka bröstmjölkförsörjning. Lauwers och Swisher rekommenderar att en amningsmoder konsumerar 1 800 kalorier om dagen. Sök hjälp av en amningskonsult eller en amningstjänstgrupp, till exempel La Leche League, om du har problem med amning.
Allergiska reaktioner mot marshmallowrot är sällsynta. Om du upplever några tecken på en biverkning, såsom andningssvårigheter, avbryt genast användningen och kontakta en vårdgivare. Marshmallow rot kan också fungera som ett diuretikum och påverka mängden absorption av vissa mediciner. De som har diabetes bör notera sockerkoncentrationen av marshmallowsirap.
