Olympiska viktplattor är en av två typer av viktplattor. Den andra typen är standardvikter. Olympiska vikter används i sporten av olympisk viktliftning. De finns ofta i kommersiella gym och gym. Även om viktplattorna som används vid professionell tyngdlyftning är standardiserade, är kommersiella olympiska viktplattor inte.
Konkurrensvikter
Specifikationerna för viktskivorna som används vid professionell tyngdlyftning publiceras av International Weightlifting Federation. Tio olika vikter används: .5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg och 25 kg. De större, 15, 20 och 25 kg skivorna är täckta med gummi och måste ha en diameter av 450 mm, plus eller minus 1 mm. De mindre skivorna kan vara gjorda av metall eller annat material.
Kommersiella vikter
De olympiska viktplattorna som används i gym och säljs i sportvaruaffärer följer inte nödvändigtvis IWF: s specifikationer. Beroende på tillverkare och varumärke kommer dessa plattor i olika diametrar och tjocklekar. Kommersiella vikter är markerade i både pund och kilo, men säljs vanligen av pundet. Sju viktstorlekar är tillgängliga: 2,5 lb, 5 lb, 10 lb, 25 lb, 35 lb, 45 lb och 100 lb.
Olympisk vs Standardplattor
Den gemensamma nämnaren för olympiska viktplattor är centrumhålet, som är 2 tum i diameter. Borrhålet på standardviktskivor är 1 tum i diameter. Olympiska skivor måste användas med en olympisk barbell, som har 2-tums ärmar, den sista delen av baren där vikterna glider på. Standardstängerna har 1-tums ärmar och rymmer inte olympiska viktplattor.
fördelar
Olympiska tallrikar och barer har flera fördelar jämfört med deras vanliga motsvarigheter. De olympiska stavarna har roterande ärmar, som vrider med barbellens rörelse, vilket gör att vikterna fritt kan röra sig lite. Utan denna rotation överför trycket på viktplattorna till dina handleder och underarmar. Roterande ärmar eliminerar detta vridmoment på dina leder. Olympiska barer är längre och robustare än standardstänger. De är ofta klassade för att hålla 800 lbs. eller mer. Standardstänger kan endast hantera en bråkdel av denna vikt.
