De måltider du kan äta efter att ha bariatrisk kirurgi beror på hur långt du har utvecklats i din återhämtning efter proceduren. Enligt University of Rochester Medical Center s Bariatric Surgery Department på Highland Hospital, kommer du inte att kunna äta fasta livsmedel tills cirka nio till elva veckor efter operationen. Om du inte följer de riktlinjer som anges för ditt återställningsstadium, kan du uppleva magont, illamående och kräkningar. Fråga din läkare, kirurg eller dietist om råd om att utveckla post-bariatric surgery-menyer som är lämpliga för varje återhämtningsnivå.
Två veckor post-bariatrisk kirurgi
Under de två veckorna efter din bariatrisk operation, följ en högprotein flytande diet med låg fetthalt, socker och kalorier. Planera att ha massor av buljong eller buljongbaserade soppor, kaloriproteindrycker eller -skakningar, lågfibreriga spannmål som farina och låg- eller fettfria mejeriprodukter som yoghurt, stuga ost, pudding och mjölk till hands. Konsumera en vätska minst sex gånger dagligen, börja med en matsked som serverar och arbetar upp till 2 matskedar. Drick minst 3 koppar vatten varje dag. Om du inte konsumerar mejeriprodukter, tillsätt proteinpulver till andra vätskor.
Två till fyra veckor post-bariatrisk kirurgi
Mellan din andra och fjärde vecka efter operationen bör du börja tolerera 1/4 till 1/2 kopp vid en tidpunkt av mycket mjuka eller välkokta, renade livsmedel inklusive äppelmos, skinnfri fisk eller fjäderfä, äggvita eller äggbyte , nudlar, fettfria bönor, konserverad frukt eller tofu. Syfte att konsumera fem till sex små måltider fördelade hela dagen. Välj de proteinrika matvarorna först, men sluta äta så fort du känner dig full, även om du inte har haft några frukter, grönsaker eller korn. Använd senap, kryddor, örter, fettfri smörspray eller nedsatt fet majonnäs som smaktillsatser och undvik salt.
Fyra veckor till två månader efter-bariatrisk kirurgi
Från fyra veckor till två månader efter operationen, lägg till mjukt kokta fasta livsmedel i din dagliga meny. Universitetet i San Francisco Medical Center rekommenderar att man konsumerar 900-1000 kalorier per dag i denna fas, med måltider som ger tre portioner protein, tre portioner mejeriprodukter, tre portioner mjukkokta korn som havregryn, två portioner av välkokta grönsaker och en servering kokad eller konserverad frukt varje dag. Undvik råa frukter eller grönsaker, livsmedel med hög fetthalt eller socker som kakor eller bacon och fiberrika föremål som popcorn, nötter eller frön. Håll ditt fokus på protein - du behöver 65 till 75 gram per dag i detta skede - och fortsätt att dricka mycket vätska.
Två-sex månader efter-bariatrisk kirurgi
När du är sex månader efter operationen kan en typisk måltid bestå av en 3-ounce servering av protein, en till två portioner stärkelsemjölk, såsom 1/2 kopp brunt ris eller kokta bönor och en servering av mejeriprodukter med resten av plattan fylld med färsk eller kokad frukt och grönsaker. Undvik föremål som är höga i fett, kalorier och socker, som hela mjölkmjölk, stekt kött, bearbetade livsmedel och godis för att maximera ditt näringsintag och sänka risken för att du återfår vikt. Håll dina måltider små eftersom din mage inte kommer att kunna hålla mer än 1 till 1 1/4 koppar mat åt gången.
