Frukost fiends, glädja! Detta roliga recept uppvisar ägg bakade direkt i uthärda avokado koppar. Och det är super lätt också. Ingredienslistan innehåller bara tre ingredienser.
En portion av avokado kopparna innehåller 216 kalorier; 16,73 gram totalt fett; 13,62 gram protein; och 6,24 gram totala kolhydrater.
För ett recept som tjänar sex, behöver du tre hela avokado. Mycket näringsrik, avokado är laddad med hjärt-sunda enomättade fettsyror och blodtryckssänkande kalium.
Börja med att skära avokadoerna i hälften och skopa ut fröna. Du vill också ta bort några av avokadoerna också. Detta lämnar rum för att lägga till ägg.
Därefter knäcka ett ägg i varje avokadohalv. Baka vid 425 grader i ca 15 minuter. Föredrar ägg som är mer kokta? Höj bara bakningstiden.
Torka av kopparna med kokad, ohärdad kalkonbacon och din maträtt är klar.
Ta en stund att undra på ditt rena kök - allvarligt är denna frukost otroligt rubbfri - och dyka sedan in!
För hela receptet: Avokado Äggkoppar
Vad tror du?
Älskar du avokado? Skulle du prova detta recept? Förutom bacon, vad mer skulle du överstiga avokado kopparna med? Dela dina tankar i kommentarfältet nedan!
