Alla sexuellt aktiva vuxna måste överväga familjeplaneringsfrågor. Enligt Världshälsoorganisationen handlar inte familjeplanering om att förhindra graviditet utan också om timinguppfattning så att varje barn är önskad och planerad. Den födelsekontrollmetod du väljer måste ta hänsyn till personliga preferenser, vanor och hälsoproblem. Fullständig abstinens är den enda metoden som förhindrar graviditet 100 procent av tiden, men de flesta preventivmetoder har en mycket hög framgångsgrad när de praktiseras på rätt sätt.
P-piller
P-piller är en typ av oralt preventivmedel som kvinnor måste ta varje dag. Denna metod är bäst för kvinnor som kan komma ihåg att ta ett piller varje dag och som vill ha fördelen att snabbt återställa fertiliteten. Enligt webbplatsen Fertility Friend var 54 procent av kvinnorna bördiga under de första cyklerna efter att ha upphört med p-piller, men det tog upp till nio månader för full fertilitet att återvända. Denna metod har dock risker och inte alla kvinnor kan tolerera hormonerna.
Barriärmetoder
Barriärmetoder inkluderar manliga och kvinnliga kondomer, livmoderhalscancer och membran. Dessa metoder förhindrar att spermier förenas med ett ägg. Enligt webbplatsen WomensHealth.gov måste barriärmetoder vara på plats före penetration, vilket kan hämma spontanitet. Men manliga kondomer gör det möjligt för män att dela ansvaret för födelsekontroll och även förebygga sjukdom. Barriärmetoder har inga biverkningar eller långsiktiga effekter på fertiliteten.
Långsiktiga metoder
När människor inte vill oroa sig för preventivmedel regelbundet, men kanske vill ha förmåga att bli gravid i framtiden, kan flera långsiktiga preventivmetoder förhindra graviditet. Några av dessa metoder inkluderar p-piller, vaginal ring, implanterbar stång och intrauterin enhet, även kallad en IUD. Alla dessa metoder är hormonella och är inte lätt reversibla, men fertiliteten återvänder efter avbrott.
Naturlig familjeplanering
Naturlig familjeplanering, eller NFP, är det enda alternativet som är gratis och har ingen inverkan på hälsan. Enligt American College of Obstetricians och Gynekologer, kräver NFP att lära kroppens cykler att känna igen när en kvinna är mest bördig. Detta används för att uppnå graviditet genom tidssamling för friska tider, eller för att undvika graviditet genom att vara kvar avvarande under fertil tid. Den främsta nackdelen med denna metod för födelsekontroll är att det kräver att par kvarstår oupphörliga under den tid då kvinnor är biologiskt mest intresserade av sex.
