Ketos tillstånd uppnås genom användning av antingen en låg kolhydrat diet eller i svältet. I huvudsak har din kropp varit begränsad i glukosinnehållande kolhydrater. glukos är din kropps primära bränslekälla för länge nog att behöva tillgripa alternativa brännskällor. I detta fall används ketonkroppar, en biprodukt av nedbrytningen av fettsyror, som ett alternativ till kolhydrater. Följaktligen är din kropp beroende av ketonkroppar för sin energibehov, det är i ett tillstånd av ketos. Låg kolhydrat dieter lita på dina kroppar förmåga att använda keton kroppar för energi genom att bränna bränna överskott kroppsfett för bränsle.
Socker och ketos
Bordsocker eller sackaros är en sex koldisackarid innehållande en molekyl glukos och en molekyl glukos. Förtäring av socker i tillräckliga mängder varierar mängden beroende på din kroppstyp och aktivitetsnivåerna stoppar ketos eftersom din kropp nu har en glukosleverans för att bränna den.
