Chick-fil-A erbjuder en mängd olika kycklingalternativ på deras meny. Vid första anblicken kan man överväga att kycklingalternativen är mer hjärt-hälsosamma än biffalternativ på konkurrerande snabbmatsrestauranger. Även om det här kan vara sant för vissa menyval, finns det få, om några, kycklingalternativ på Chick-fil-A som kan anses vara hälsosamma val.
Kycklingsmörgås
Enligt Chick-fil-As hemsida ger deras kycklingmacka 430 kalorier, 17g fett, 39g kolhydrat och 31g protein. Fettinnehållet innehåller 3,5 g mättat fett, vilket är 18 procent av det dagliga värdet. Medline Plus konstaterar att kostvanor hög i mättat fett kan öka risken för hjärtsjukdom. Kycklingmackan innehåller också 1370 mg natrium, vilket är 57 procent av det dagliga värdet. Dieter som är höga i natrium kan också bidra till risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck, enligt American Heart Association.
Spicy Chicken Sandwich
Chick-fil-As kryddiga kycklingmacka är liknande i näringsinnehållet till den vanliga kycklingmackan men kan vara lite sämre när det gäller hjärthälsa. Detta beror på att smörgås innehåller lite mer mättat fett, 4 g mot 3,5 g, och mycket mer natrium, 1730 mg jämfört med 1370 mg. En kryddig kycklingmacka innehåller 72 procent av det dagliga värdet av natrium.
Chargrilled kycklingsmörgås
Den laddade kycklingmackan är ett bättre val när det gäller fetthalt. Varje smörgås innehåller 300 kalorier, 3,5 g totalt fett, 1 g mättat fett, 38 g kolhydrat och 29 g protein. Sandwichen är fortfarande inte en hjärt-sund smörgås, eftersom den innehåller 1120 mg natrium eller 47 procent av det dagliga rekommenderade värdet.
Kyckling sallad smörgås
Kyckling sallad smörgås är näringsrikt liknar den vanliga kyckling smörgås men med lite mer kalorier. Sandwichen innehåller 500 kalorier, 20 g totalt fett, 3,5 g mättat fett, 52 g kolhydrat och 29 g protein. Återigen ger denna smörgås cirka en halv dag värd natrium, vid 1240 mg eller 52 procent av det rekommenderade dagliga värdet.
Chick-n-Strips
Chick-fil-A's Chick-n-Strips är ett annat 500-kalori menyalternativ. Varje fjärdedel innehåller 24 g totalt fett, 4,5 g mättat fett, 24 g kolhydrat och 47 g protein. De innehåller 1630 mg natrium, vilket är 68 procent av det dagliga värdet. Även om remsorna är en fantastisk proteinkälla, gör deras höga mättade fettinnehåll och hög natriuminnehåll dem ett annat dåligt val för hjärthälsa.
Chicken Nuggets
Kycklingnuggarna är näringsvärda som Chick-n-Strips, även om de innehåller 100 färre kalorier per 12-tjäna servering. Varje servering innehåller 400 kalorier, 17 g totalt fett, 3,5 g mättat fett, 18 g kolhydrater och 42 g protein. Natriumhalten är 1480 mg eller 62 procent av det rekommenderade dagliga värdet.
