Din elva månader gammal blir mer en individ varje dag, från leksakerna som hon föredrar till de mellanmål hon älskar. Och medan du kanske har introducerat fasta livsmedel runt 6 månaders varumärket, kommer du att upptäcka att din lilla kan vara intresserad av att prova något mer än Cheerios och mini goldfish crackers. Genom att erbjuda mat som är säker, mjuk och lätt för små fingrar kan du hjälpa henne att utveckla ny smak och utsätta henne för nya texturer - om hon bara skulle sakta ner tillräckligt lång för att äta.
Få Steamy med frukter och grönsaker
De är milda, söta och lätta att äta - frukt och grönsaker gör idealfingermat. Det beror på att du kan skära och ånga frukt och grönsaker för att göra dem säkra för din lilla en att äta med fingrarna. Leta efter frukter som är mjuka och kan hackas ner till 1/2-tums bitar, som banan, persika, ångade äpplen och plommon. Hårda grönsaker ska ångas eller riven innan du ger dina 11 månader gamla styckade bitar - så är de mjuka för att ens tandlösa barn ska äta, föreslår Healthlink BC.
Gobble Great Grains
Om du började barnet på spannmålsprodukter när du först introducerar fast mat, bör det inte vara överraskande att spannmålsbaserade livsmedel är lätta att äta och kan göra idealiska fingermatar. Medan din lilla inte precis kan välja risflingor, kan du erbjuda små bitar rostat bröd, kakor som smälter i munnen och till och med kokta pasta med en liten mängd sås. När du är i tvivel, försök att äta en liten bit av maten själv - du letar efter korn som lätt kan gummas utan tänder, bryts ner snabbt och kan skäras i 1/2-tums bitar, noterar KidsHealth.org.
Fördröja inte mejeriprodukter
Medan du kanske har hört att du borde vänta med att introducera mejeri till ditt barn tills hon är ett år, noterar nya rekommendationer från American Academy of Asthma, Allergy och Immunology att det är OK att introducera mejeriprodukter efter 4 till 6 månaders markering. Din baby kan vara gammal hatt på mejeriprodukter som yoghurt, så hon kanske är intresserad av att prova mjuka ostar som är lätta att tugga. Om din baby har haft en mejerikänslighet eller allergi, kan du naturligtvis tala med din barnläkare om säkra smörgåsfettmatar.
Mer kött, tack
Medan kött kanske inte är det första du tänker på när du tänker på fingermat, är kött och ägg en utmärkt källa till protein för din växande baby. Köttet ska kokas och tärnas i små bitar 1/2 tum eller mindre och ges till barn med minst några tänder - leta efter mjukare kött, till exempel kyckling, i stället för tuffa eller feta kött som fläsk. Din lilla köttätare ska vara redo för kött på cirka 7 till 10 månader. För tandlösa barn kan du erbjuda hårdkokt eller äggröra grovt grovt för enkel åtkomst.
Mat att undvika
Medan du kanske är angelägen om att ge din lilla en ny mat att försöka, ta hand om det. Introducera alltid nya matvaror en åt gången så att du kan titta på och isolera eventuell reaktion. Kokningsrisker inkluderar saker som druvor, varmkorv, marshmallows, nötter, popcorn och körsbärstomater. Klipp små, runda livsmedel i bitar inte längre än 1/2 tum före servering, enligt American Academy of Pediatrics, och undvik alla klibbiga livsmedel som kan vara svåra att svälja.
