Bekvämlighet är bara en av fördelarna med att ha egen egen träningsutrustning. En annan fördel är den typ av träning du kan få bygga utrustningen. Detta börjar med att placera material och verktyg i det område där du planerar att använda utrustningen och sedan göra installationen.
Montera stabila vertikala stöd från trärundar i fot eller på en betong uteplats. Montera sedan stålröret mellan stöden för att skapa en uppskjutningsstång, horisontella stänger, parallellstänger och doppstänger.
Steg 1
Markera området för horisontella staplar och tryckknappar. Använd verktyget posthål och gräva två fotar fyra meter från varandra för de horisontella stapelstöden. Gräva två fotfötter två meter ifrån varandra för stötdämparstöd. Hålen ska vara 12 inches i diameter och 16 inches djup.
Om du vill kan du öka längden på stöden för stödfältet och installera ett par dipstänger.
Steg 2
Klippa tre fyrtimmar runda trästolpar 10 meter långa med handsawen. Ställ en av dessa i varje fothål för de horisontella stängerna. Klipp två fyra tums runda trästolpar 32 inches långa som stöd för uppskjutningsstängerna. Ställ dessa i tryckfältet.
Steg 3
Använd skovel och färskvatten för att blanda betonghålets betong i blandningsröret. Blandningen bör vara medellång konsistens. Skovla betongen i varje fot och fyll dem till marknivå. Använd fyrfotens nivå för att plumb inläggen. Låt betongen bota över natten.
Steg 4
Borra ett 1 1/2-tums hål nära toppen av den första horisontella stångstödposten med hjälp av den elektriska borren med en 1 1/2-tums platt träbit. Hålet ska vara två tum från toppen av stolpen och på en linje med mittposten. Sätt i en fem fots längd av 1 1/4-tums gängat stålrör genom hålet och stryk änden mot mittposten. Nivla röret och markera mittposten för ytterligare 1 1/2-tums hål nära toppen.
Steg 5
Fäst en 1 1/2-tums rörlock på ena änden av en fem fots längd av stålrör med en rörnyckel. Passera den öppna änden av röret genom hålen på toppen av den första och andra stödposten. Kepsa den öppna änden av röret och dra åt locket med en pipnyckel.
Steg 6
Välj en höjd för den nedre horisontella stapeln som fäster mellan mitten och motsatta ändposter. Borra 1 1/4-tums hål i denna höjd och montera en fem fots längd på 1 1/2-tums stålrör med samma procedur. Upprepa proceduren för tryckfältet mellan paret av korta stödposter.
Saker du behöver
- Posthålverktyg
- 4-tums diameter runt trä staket inlägg
- Handsåg
- Posthålbetong
- Blanda badkar
- Skyffel
- 4-fots nivå
- Elektrisk borr
- 1 1/2-tums platt träbit, inte en borrborr
- A-ramstege
- 1 1/4-tums gängat stålrör
- 1 1/4-tums rörkapslar
- Piprensare
tips
- Använd metallpostar och expanderar förankringsbultar för att installera stöden på betong.
varningar
- Fråga en markerad spotter för hjälp när du arbetar på en stege.
