På en smärtskala på en till 10, rankar nya blåsor förmodligen någonstans runt en 12. Du vet när du köper några nya skor, det är viktigt att krossa dem innan du tar dem på vägen. Men bortom det enkla faktumet av smärta, måste speciellt syntetiska klammer brytas in för att förhindra sannolikheten för skada på spelplanen, samt att skapa en bra passform. Om du spelar någon sport där du behöver noggrant fotarbete, som täcker bara allt annat än vattenpolo, kan ett par brutna inklämningar hjälpa dig att hålla dig från muskelsmärta, blåsor och rörelsehäftning.
Förberedande för att bära nya kläder
Om du täcker någon del av din fot som ofta blåsor i nya skor - vanligtvis tår och baksida av hälen - med petroleumgel hjälper du att hålla fötterna från att skapa friktion med skon. Denna friktion är vad som orsakar blåsor. Använd också två par strumpor, helst bomull. Dubbelskiktet av bomull hjälper till att absorbera petroleumgelen, samtidigt som du lossar materialet i klyftorna
Ändra klämmer i praktiken
Att ta med både nya klipper och gamla klänningar för att träna är en klok strategi. Bär de nya klossarna i början och byt växlar med de gamla klossarna om du märker en förändring i din komfortnivå under spelet. Hoppa inte in i den djupa änden här - det är viktigt att flytta långsamt när du blir van vid de nya klyftorna. Du vill också vrida och vrida klossarna på träningsfältet några gånger för att hjälpa till att mjuka materialet, vilket gör att foten kan röra sig med bättre skicklighet än vad du annars skulle kunna ha i en styv sko.
Lossa materialet
Många proffs använder en varmvattenteknik som gör att det syntetiska materialet kan expandera, vilket ger dig lite utrymme i skon. Sätt dina fötter, inklusive skor, i varmt vatten och vänta i ungefär en halvtimme, låt skorna torka naturligt som du bär dem. Du kan också gnugga dina klyvor med petroleum så snart som det är torrt. Detta kommer att hålla materialet från splittring längs linjen, och kommer att hålla utsidan av dina skor fuktad.
Efter övning
När du har på dig dem, försök att inte lämna dina klyftor i väskan. Istället fyller du insidan av skon med uppblåst tidning och placerar dem i ett rum med en måttlig temperatur - inte för varmt och inte för kallt. Tidningen låter din sko hålla foten, även när foten inte är inuti den och hjälper till att hålla skorets inre torr.
