När man räknar kalorier, glömmer folk ibland att ta hänsyn till kalorierna i de drycker som de dricker. Beroende på vilken typ av öl du väljer kan kaloriinnehållet variera avsevärt. Medan de flesta kalorierna i öl kommer från alkoholen, som ger 7 kalorier per gram, tenderar öl som är högre i kalorier att vara högre i kolhydrater.
Kalori- och kolhydratjämförelser
Ljus öl har i genomsnitt 103 kalorier per burk, inklusive 5,8 gram kolhydrater, beroende på varumärke. Välj vanlig öl och du kommer att konsumera i genomsnitt 153 kalorier och 12,6 gram kolhydrater. Non-alcoholic öl är lägst i kalorier, med cirka 72 kalorier per 12 uns burk, eftersom det inte innehåller någon alkohol. När du tittar på specifika sorter av öl är lager relativt låg i kalorier, med cirka 120 kalorier per burk. Starkare öl, som är högre i alkohol och stout, undviks bäst om du tittar på dina kalorier eftersom de innehåller ca 180 och 190 kalorier per burk respektive.
