B9-vitaminet kallas folsyra, hjälper till att tillverka och stabilisera nya blodkroppar. Vissa livsmedel innehåller folsyra som apelsiner, lever, broccoli, spenat och brusselspiror, Drugs.com-rapporter. Det kan hjälpa till att stoppa problemen i samband med cancer och dess relation till ditt DNA. Om du har anemi kan din läkare ordinera folsyra för att hjälpa till att bygga upp dina blodnivåer. En annan typ av anemi som kallas perniciös anemi kan behandlas med en kombination av mediciner, inklusive folsyra. Du kan också ta det som ett enda tillskott eller som en del av ett multivitamin. Du kan få biverkningar från användningen.
Illamående
Folsyra, som många tillskott och läkemedel, kan störa magen när du börjar använda den. Biverkningar som illamående uppstår ofta eftersom din kropp inte har blivit vana vid att ha näringsämnet i sitt system. När du har gått igenom justeringsperioden, bör illamående upphöra av sig själv. Du kan ta överklagande läkemedel mot illamående för att hjälpa till att kväva din illamående om det stör dig för mycket. Om du har svår illamående från folsyra som innehåller förlust av aptit och kräkningar, sök råd från din läkare.
Problem med att sova
Du kan ha svårt att sova på natten, säger Drugs.com när du börjar använda folsyratillskott. Du kan börja somna och vakna igen. Du kan hitta dig själv sitter i stället för att sova. Att inte få tillräckligt med sömn kan orsaka problem med dig normala dagliga rutiner. Ring din läkare och få hjälp om denna biverkning fortsätter.
Diarre
Diarré kan uppstå som en bieffekt för denna medicinering. Vitamin B9 kan orsaka att du har löst avföring och kramper, indikerar University of Maryland Medical Center. Du kan behöva göra flera resor till badrummet när du börjar med medicinen. Se till att du dricker extra vatten om du har diarré för att undvika att bli uttorkad. Om din diarré fortsätter som ett problem för dig, sök medicinsk hjälp.
Depression
Du kan känna sig blå eller nere i dumpningarna, anger Drugs.com när du börjar behandling med folsyra. Mild depression, medan den kategoriseras som en icke-allvarlig folsyra-bieffekt, kan visa sig som ett allvarligt problem om det fortsätter eller känns svårt. Du kan förlora intresset för saker du gillar och du kan känna dig tom och hopplös. Om detta inträffar allvarligt, särskilt om du har självmordstankar, kontakta omedelbart läkare. En mindre biverkning av folsyra, irritabilitet, kan också uppstå. Båda dessa mentala svårigheter bör sluta utan hjälp.
