Att få rätt mängd dagligt träning är ofta utmanande för dem med upptagna scheman. Därför vänder många människor till alternativa källor för sina dagliga träningspass, som till exempel en minitrampolin. Förutom att det är lätt att sätta upp och lagra, är en mini-trampolin billig och bekväm för hem, kontor eller resa. Köp en mini-trampolin på sportvaruaffärer, superbutiker eller online, och inkludera en stabiliserande bar för ökad komfort och säkerhet.
Bakgrund
Mini trampolin rebounding kan ge många hälsofördelar. Förutom att ge aerob träning, föryngrar huden och främjar celltillväxt, enligt personlig tränare Cindy Brotherton. Även hoppning på rebounder är bra för dem som lider av olika hälsotillstånd från artrit och ryggsmärta till astma och allergier, enligt Brotherton. Du är också mindre benägna att hålla skador medan du återvänder jämfört med andra former av aerob träning som jogging, säger Brotherton.
Köp en mini-trampolin med en stabiliserande bar för extra säkerhet i butiker, online eller använd. Hämta fördelarna med aerob träning på din egen tid och i bekvämligheten av din valda plats. Hoppa och springa på en mini-trampolin i ungefär 10 minuter motsvarar jogging 1 mil, enligt Exertec Fitness Equipment instruktioner. Köp Exertc Fitness mini trampoliner på Academy Sports + Outdoors.
Köp säkerhetsutrustning
Även en annan fördel med att hoppa regelbundet på en mini studsmatta vinner och utveckla balans och koordination, inklusive ytterligare mini trampolin utrustning ger stöd och komfort, särskilt för dem som just har börjat studsade motion, eller de som är rädda för att förlora sin balans. Undvik oavsiktligt att avlasta din studsmatta genom att köpa extra utrustning, till exempel en stabiliserande bar när du köper din mini-trampolin. Köp nya mini trampoliner med sådan säkerhetsutrustning i sportvaruaffärer, superbutiker, online eller begagnade.
Sportartiklar
De flesta sportvaruaffärer, till exempel Academy Sports + Outdoors, Sports Authority eller Big 5 Sporting Goods, säljer mini trampoliner med kompletterande utrustning som en stabiliserande bar. Många rebounder modeller har en räcke, stabilisator bar eller ett säkerhetsnät. Mini trampoliner som medföljer extra utrustning är lite dyrare, och beroende på varumärke, lägger det vanligtvis cirka 20 dollar till kostnaden från november 2010 mini-trampolinpriser. Men hitta mini trampoliner med stabilisatorstänger så låga som $ 49,99, enligt prislistan för Academy Sports + Outdoors 2010.
Online-butiker
Många större sportvaruaffärer erbjuder även online shoppingmöjligheter för mini trampoliner med stabiliserande barer. Till exempel beställa Pure Fun 40" Mini studsmatta med Handledare på nätet och vid en rabatt från Sports Authority för $ 69.99 och med november 2010. Under 2010 semesterperioden också få särskild sjöfart prissättning.
Hitta rebounders via andra online-återförsäljare, till exempel JumpSport, som erbjuder extra utrustning, inklusive stabiliseringsfält, samt gratis fraktalternativ på någon utrustning från november 2010.
Begagnad utrustning
Hitta begagnade mini trampoliner och utrustning via auktionswebbplatser, till exempel eBay och på lokal garageförsäljning. Kontrollera noggrant träningsredskapet för skador och svaghet på grund av slitage innan du köper.
Varning
Kontrollera med din sjukvårdspersonal innan du startar ett träningsprogram för trampolin.
