Om du räknar dina kalorier är fryst yoghurt en söt behandla som, ätit i mått, inte tar en stor bit av dina dagliga kvoter. Fyrtio morotens "frogurt" är inget undantag.
Kaloriräkning
En 4-oz. servering av fyrtio morötter Plain Frozen Yoghurt har 100 kalorier, varav 18 kommer från omättat fett. De 2 g fett i en 4-oz. servering är bara 3 procent av en vuxnas dagliga rekommenderade ersättning, baserat på en daglig diet med 2 000 kalorier.
kolhydrater
Fyrtio morötter Plain Frozen Yogurt innehåller 20 g av totala kolhydrater i en 4-oz. serverar 7 procent av ditt rekommenderade dagliga belopp. Yoghurt innehåller ingen dietfibrer.
Protein
En 4-oz. servering av fyrtio morötter Plain Frozen Yogurt innehåller 2 g protein, 4 procent av den rekommenderade dagpenningen.
Serveringsstorlek
Även om den rekommenderade serveringsstorleken är 4 oz., Är en liten fryst yoghurt som serveras vid fyrtio morötter i Bloomingdale, den berömda New York-varuhuset, cirka 10 oz.
