Också kallad Bacopa monniera eller vattenhyssop, brahmi är en vattenälskande kärrväxt som växer nationellt i Indien och dess löv och stjälkar används i medicinska preparat. Du kan ta brahmi för att förbättra din mentala funktion och minne. Rådfråga din läkare innan du tar brahmi för att diskutera potentiella hälsorisker och läkemedelsinteraktioner.
Fungera
Brahmi innehåller saponinerna som kallas bacosider, som verkar påverka vissa neurotransmittorer i hjärnan. Brahmi verkar öka effekterna av serotonin, gammaaminosmörsyra eller ÄgABA, och acetylkolin, säger University of Michigan Health System. Brahmi's effekter på dessa neurotransmittorer, tillsammans med dess antioxidant- och neuroprotektiva åtgärder i hjärnan, berättar sannolikt för örtens medicinska fördelar. De innefattar förstärkning av mental funktion och lindrande ångest och depression. Brahmi kan också ha avslappnande effekter på vissa muskler.
fördelar
Du kan ta brahmi för att hjälpa till med att behandla allergier, astma, sår och hypothyroidism, men örten är mest känd för sin användning vid behandling av psykiska tillstånd, säger University of Pittsburgh Medical Center. Brahmi kan bidra till att förbättra mental funktion och minne hos personer med former av demens som Alzheimers sjukdom och åldersrelaterad kognitiv minskning eller ARCD. Brahmi kan också hjälpa till om du har depression, ångest, narkotikamissbruk eller epilepsi. Inga avgörande vetenskapliga bevis stöder dock användningen av brahmi för behandling av något medicinskt tillstånd.
Dosering
Du kan ta en daglig dos på 300 till 450 mg brahmi alkohol extrakt standardiserat för att ge 55 procent koncentration bacosider, säger University of Michigan Health System. Alternativt kan du ta 6 till 9 gram torkad hela brahmi, noterar University of Pittsburgh Medical Center. Be din läkare innan du tar brahmi för att ta reda på den säkra och effektiva dosen som är rätt för dig.
Medicinsk forskning
Brahmi-extrakt förbättrade olika faktorer av mental funktion, inklusive lärande, i djurstudier, rapporterade i Journal of Ethnopharmacology 1982, Phytotherapy Research 1988 och Indian Journal of Pharmacology 1997, säger University of Michigan Health System. Brahmi slapp också av blodkärl, andningssystem och tarmmuskler under djurstudier som publicerades i Phytomedicine and Phytotherapy Research 1997, samt Journal of Ethnopharmacology 1999 och 2003. Studier av brahmi's effekter på människor har erbjudit blandade resultat, dock. Till exempel fann två dubbelblinda kliniska prövningar några förbättringar av förmånen och mentala funktioner enligt rapporter i psykofarmakologi 2001 och neuropsykofarmakologi 2002. En annan dubbelblind studie publicerad i Human Psychopharmacology 2001 hittade inga fördelar i minnet eller mental funktion, noterar University of Pittsburgh Medical Center.
farorna
Inga säkerhetsstudier har utförts på brahmi som används hos människor. Deltagarna i en dubbelblind studie 2001 som publicerades i psykofarmakologi upplevde emellertid biverkningar som illamående, svaghet och torr mun medan de tog brahmi, noterar University of Michigan Health System. Brahmi kan potentiellt orsaka förhöjda sköldkörtelhormonnivåer och minskad spermieantal. Därför bör du undvika att ta brahmi om du har ett sköldkörtelcancer eller tar sköldkörteln ersättningsbehandlingar och andra läkemedel som påverkar sköldkörtelfunktionen, varnar läkemedelsgravering.
