Vitamin B-12 och Folsyra är B-komplex vitaminer som din kropp använder för att skapa nya celler. De arbetar tillsammans med sex andra B-vitaminer för att hjälpa till i tillväxt och reparation av dina vävnader och gynna din övergripande hälsa och välbefinnande. De är också medfaktorer i produktion och absorption av andra vitaminer och näringsämnen. Vissa omständigheter kan försämra tillgängligheten av B-12 och folsyra, vilket leder till brist.
Kronisk alkoholförbrukning
Oavsett om det är ett glas rött vin med middag, eller en öl på din lokala pub, under normala omständigheter, njuter av ett glas vin eller öl, då och då, är det osannolikt att det leder till varaktiga bieffekter. Men kronisk alkoholkonsumtion som kännetecknas av en långvarig period av frekvent och tung alkoholanvändning har olika hälsoeffekter, inklusive B-12 och folsyrabrist. Kronisk alkoholkonsumtion kan förstöra magslimhinnan, vilket minskar din förmåga att absorbera näringsämnen, vilket leder till brist.
Stora B-vitamindoser
B-vitaminer fungerar synergistiskt och bäst tas tillsammans, men om du har brist i ett B-vitamin kan det kräva hög dos oral eller injicerbar behandling. Höga doser av ett B-vitamin kan försämra en annan. Om du tar en hög dos av något B-vitamin, kontakta din läkare om att lägga till ett B-komplextillägg för att förhindra brist.
Farmaceutiska läkemedel som avlägsnar folsyra
Läkemedels läkemedel hjälper till att behandla medicinska tillstånd, men har ofta biverkningar som du måste vara medveten om. Enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) kan flera typer av droger orsaka folsyrautarmning. Dessa läkemedel inkluderar antacida, antiinflammatoriska läkemedel som aspirin och naproxen, antibiotika, anti-convulsanter såsom barbiturater, preventivmedel, diuretika, sårmedicin, kolesterolsänkande läkemedel och antidiabetisk medicinsk metformin.
Farmaceutiska läkemedel som avlägsnar B-12
Enligt UMMC kan flera läkemedel också bryta ner B-12. Dessa inkluderar antiinflammatoriska läkemedel som prednison och hydrokortison, vissa antibiotika, barbituratfenobarbital, vissa antidiabetiska läkemedel, födelsekontroll och kardiovaskulär medicinering. Andra läkemedel inkluderar giktmedicinering, kolesterolsänkande läkemedel och läkemedel mot magsår. Om du tar något läkemedel, kontakta läkare om dess eventuella påverkan på B-komplex vitaminer.
Autoimmun sjukdom
Pernicious anemi är en autoimmun sjukdom där ditt immunsystem misstänker celler eller enzymer som hjälper till att absorbera B-12 som patogener och angriper dem. Denna pågående attack kan leda till en oförmåga att smälta B-12 från mat, vilket leder till anemi. Om du har perniciös anemi, behöver du i allmänhet livslång B-12 behandling.
