Ironman Triathlon härstammar i slutet av 1970-talet som en del av en debatt om vilken typ av idrottare som är mest lämpade: simmare, cyklister eller löpare. John Collins, en amerikansk marin officer i Hawaii och hans fru Judy, hade tanken att kombinera befintliga uthållighetshändelser för simning, cykling och löpning - och Ironman-webbplatsen berättar att kalla vinnaren en "Ironman".
Simning
triathlon swimmers går in i Ocean Photo Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Den första händelsen i Ironman Triathlon är ett 2,4 mils simtur. Detta är avståndet till Waikiki Roughwater, en av de befintliga händelserna John och Judy Collins ville ta med i deras triathlon.
Cykling
kvinna cyklar på väg Fotokredit: gpmartin / iStock / Getty Images Cykling är den andra händelsen i Ironman Triathlon, strax efter simning delen av tävlingen. Rund-Oahu Bike Race, som vid 112 miles var ursprungligen en tvådagars händelse, ligger till grund för triathlonens cykeldel - även om dagens Ironman-deltagare måste avsluta avståndet samma dag.
Löpning
man som kör i maraton Fotokredit: Maridav / iStock / Getty Images Marathons är vanliga springande händelser runt om i världen - men bara i triathlons är de 26,2 miles av körning läggas till som sista händelsen i loppet. John och Judy Collins ville lägga längden på Honolulu Marathon för att klara av sin Ironman-händelse, för en total total på 140,6 miles täckt.
timing
kvinna närmar sig mållinjen Fotokredit: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Tävlande har 17 timmar att slutföra triathlon från det ögonblick de slår vattnet på morgonen tills de passerar marathonens mål. De flesta tävlingar startar klockan 7, så att tävlingen slutar vid midnatt. Simningens del är bara öppen i två timmar och 20 minuter, och alla racers kvar i vattnet efter denna tid diskvalificeras, nybörjare Triathlete webbplats varnar. Triathletterna har sedan 10 timmar och 30 minuter för att slutföra 112 mil cykling och resten av 17 timmar för att avsluta löpande delen.
Ironman 70.3
I 2006 introducerades Ironman 70.3 som en kortare version av triathlon-rasen. Händelserna är desamma, men avstånden för varje är halverade: Tävlande simmar 1,2 mil, cykel 56 miles och kör en 13,1 mil halvmaraton.
