I både armarna och benen har hälften närmast kroppen ett starkt, tjockt, långt ben. Den andra halvan av armen eller benet, den längst bort från kroppen, har två tunnare ben. Det finns 206 ben i hela människokroppen, så benen och armarnas skelettstruktur är faktiskt ganska enkel. Händerna och fötterna har dock många små ben i dem.
Överarm
Övre armen har ett långt ben. Detta är ett starkt ben som kallas humerus. Vid axelledet är huvudet på humerusformat som en halvklot. Denna form och formen på axelleden ger dig ett stort antal rörelser i armen. Vid armbågsförbandet har den två utskjutande stötar som heter epicondyles, en på armbågens inre och en på utsidan. När du "slår ditt roliga ben" komprimerar du en nerv mot slutet av humerusen, vilket ger dig störning av smärta upp i armen.
Underarm
Underarmen har två ben i den. Dessa är båda långa ben, som kallas radie och ulna, som sträcker sig från armbågen till handen. Radien är kortare och tjockare än ulna men. Radien ligger på samma sida som tummen och Ulna är på andra sidan. Rörelsemängden i underarmen beror på radiens förmåga att rotera i foget som den delar med ulna i armbågen, som den rörelse du kan se när du lägger din underarm platt och vänd handen över och bak.
Lår
Låret, som överarmen, har bara ett tjockt, starkt långt ben. Det kallas lårbenet. Den har ett rundat huvud som sticker ut i vinkel från huvuddelen av det långa benet. Detta huvud passar in i höften och ger dig ett stort antal rörelser i benet. Lårbenets ände som passar in i knäleden har två epikondyler, en på varje sida, precis som humerus i armen.
Kneecap
Jämfört med armen har benet ett extra ben. Detta är patella, mer känt som knäskålen. Detta lilla platta ben är djupt i senan av en stor muskel som täcker lårets framsida. Det interagerar inte med benets andra ben, utan hjälper till att ordna lårmuskeln så att den fungerar mest effektivt.
Kalv
Kalven har två långa ben i den. Tibia är tjockare och längre än fibula. De är ungefär sida vid sida, med tibia på storåt sidan och fibula på lilla tå sidan. Den tunna fibula är inte en del av knäleden, utan fäster snarare till toppen av tibia och i andra änden till fotledet.
