Om hälsosamma matvanor är ditt mål är du klok att läsa etiketter och övervaka tillsatser som används i fabriksmatade livsmedel som dominerar dina mataffärsgångar. Till skillnad från vissa vanliga skurkar som natriumnitrit, olestra, sackarin och vanligt gammalt salt, utgör tillsatsen av kalciumklorid i allmänhet inte ett hot mot din hälsa. Faktum är att det även kan ge dig en träning efter träningen när den används i vissa drycker.
Identifiering
Kalciumklorid är något liknande strukturellt till bordsalt men innehåller kalcium istället för natrium. Om du bor i ett snö utsatt område, ser du sannolikt ämnet varje vinter i form av salt som ströms på gatorna och trottoarer för att förhindra snö och isuppbyggnad. Denna användning härrör från kalciumkloridens hygroskopiska natur, vilket innebär att den absorberar vatten och sedan löser upp i den. Den har en extremt salig smak. I mat fungerar det i allmänhet som ett konserveringsmedel som hjälper mjuka livsmedel att behålla sin form, men används också vid framställning av några specifika matvaror.
Fungera
Kalciumklorid tjänar som ett stärkande medel i färdiga livsmedel, inklusive konserverad frukt och grönsaker och tofu. Dessa stärkande egenskaper hjälper också till vid produktion av ost, enligt kalciumkloridproducenten Muby Chemicals. Det gör ostmassan större och fastare i köksmjölk, och en tesked kalciumkloridlösning kan behandla 2 gallons mjölk. Andra användningsområden är som tillsats för pickle saltlösning, vilket ger den den salta smaken utan att ladda den med natrium och som en ingrediens i sportdrycker.
effekter
Både Europeiska unionen och USA: s livsmedels- och drogadministration har erkänt kalciumklorid som ett säkert livsmedelstillsats. FDA rapporterar att en översyn av den och andra kalciumföreningar som finns i livsmedel "ger inga bevis som tyder på möjliga oönskade effekter" vid de nivåer där tillverkarna använder den. Kalciumkloridens säkerhetsdatablad listar det som en "kemikalie med låg toxicitet". Till skillnad från kaliumklorid kan du emellertid inte använda den som saltbyte, eftersom dess hygroskopiska effekter skulle orsaka tarmproblem och buksmärta om du intagade den i stora mängder.
fördelar
Medan det mesta av kalciumkloridens livsmedelsanvändning är för konserveringsmedel och konsistens, ger det hälsoeffekter i en användning: sportdrycker. I dessa är kalciumklorid en av flera ingredienser som fungerar som elektrolyter, joner som utför elektrisk aktivitet och hjälper din kropp att upprätthålla vätskebalans samt ordentliga muskel- och nervfunktioner, enligt det amerikanska rådet för övning. Som en elektrolyt hjälper kalcium till att bibehålla benhälsan och förhindra muskelspasmer, och klorid hjälper till att hålla din hjärtslag regelbunden. ACE rekommenderar att man dricker en sportdryck med elektrolyter innan träningstiderna varar längre än en timme.
överväganden
Även om kalciumklorid inte är ett ämne måste du noggrant övervaka av hälsoskäl - det är natrium, inte kloriden, i bordsalt som leder till högt blodtryck - det kan fortfarande påverka din matlagning. När man till exempel gör en tomatsås rekommenderar Food Network att man undviker tärnad konserverad tomat med kalciumklorid tillsatt som ett tätt medel. Ämnet kommer att förhindra att tomaten bryts ner under beredningen, vilket leder till en lumpier sås.
