NOS är en av de populära formlerna som marknadsförs som en energidryck. Den innehåller en lista över ingredienser, varav fem ingår för att öka energin. Ingredienser som vatten, smaker och konserveringsmedel behöver inte beskrivas ytterligare, så att man fokuserar på de energieffektiva komponenterna bör göra det möjligt att bestämma om produkten är rätt för dig. Rådfråga din läkare innan du börjar något dietprogram eller träningsprogram.
Aminosyror
NOS innehåller aminosyrorna L-karnitin och taurin. L-karnitin används av kroppen för att hjälpa till med metabolismen av fettsyror, vilket är anledningen till att det ingår i detta tillägg. Det finns emellertid inga belägg för att stödja dess användning som en energibryggare. Eftersom inte mer än dubbelt så stor mängd som normalt intagits under dagens lopp ingår i detta tillägg, finns det någon fråga om hur mycket du kan få fördelen. Taurin kan fungera som en vasodilator, vilket ökar blodflödet till ytan på huden, vilket kan stå för "stickningar". Taurin är inte på något sätt ett stimulansmedel.
Koffein
Koffein är tekniskt en metylxantin, vilket innebär att det direkt stimulerar ditt centrala nervsystem. Det finns en blygsam mängd koffein i NOS, vilket kan ge en stimulerande effekt. Koffein fungerar också som ett diuretikum, vilket innebär att mer av det du konsumerar desto mer vätska kommer du att utsöndra. Så om du dricker flera energidrycker om dagen, kan du behöva öka ditt vätskeintag för att kompensera för eventuellt vatten som du kan förlora.
inositol
Inositol är en av de vitaminer som utgör B-komplexet. Inositol hjälper till med funktionen av messenger-system inom din kropp, inklusive överföring av nervimpulser. Inositol produceras också av din kropp, så det är inte ett viktigt näringsämne. Om du har en balanserad diet, producerar du tillräckligt med inositol att det inte finns något behov av att komplettera det. Det finns inga tecken på inositol som ger någon stimulerande effekt.
Panax Ginseng
Panax Ginseng rapporteras att göra nästan allt från att lindra stress, öka libido, behandla sjukdom och öka energi. Panax Ginseng ingår ofta i energidrycker trots det bristande beviset som stöder sin roll som stimulansmedel. Det finns fyra former av Panax Ginseng: färska, vita, röda och solginseng, vilka ingen har visat sig ha några stimulerande effekter i en kontrollerad miljö. Det har visat sig ha skadliga effekter vid blandning med olika anti-depressiva medel. Om du har någon form av anti-depressiva medel kanske du vill vara försiktig innan du använder NOS.
