Överdriven torrhet på huden på fötterna eller någonstans på din kropp kallas xeros. Det är vanligare på vintern och lämnar fötterna fläckiga, kliande och irriterade. I svåra fall kan din hud också utveckla sprickor eller sprickor, enligt Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine. Sprickor kan så småningom blöda och kan leda till ytterligare hälsokomplikationer.
orsaker
Din fötter blir mycket torra när du bader i hett vatten, bär öppna skor eller spenderar för mycket tid i solen. Ständigt bär strumpor med eller tights tillverkad med absorberande tyger rånar också din hud med egen fukt och oljor. Sällsynta fuktgivande och medicinska problem som diabetes är också faktorer. Medan sprickor kan utvecklas över dina fötter, speciellt på dina klackar, är det i de flesta fall klackarna som sannolikt kommer att blöda.
bedömning
När xeros blir så svår att din hud spricker, ska du se din familjläkare eller hudläkare, rådgör med MayoClinic.com. Sprickor på fötterna hindrar din hud från att fungera som en skyddande barriär, vilket kan leda till infektioner, sår eller sår. En läkare kan korrekt bedöma ditt tillstånd och bestämma orsakerna för att rekommendera bästa möjliga behandling.
Behandling
Det är bäst att behandla torrhet på fötterna innan det går fram till sprickbildning och blödning. Om dina fötter redan finns i detta skede kan din läkare dock rekommendera att använda våta förband med milda astringenter för att stänga sprickan, minska ojsning och förhindra infektion, enligt Mayo Clinic. En hydrokortisonkräme eller en överkriskräme som innehåller ensam mjölksyra eller i kombination med urea kan också hjälpa huden att läka.
rengöring
Spendera inte för mycket tid i duschen eller badet. exponering för för mycket vatten torkar ut huden och gör xeros värre. Använd kyla eller ljummet vatten när du badar eller duschar. Lägg några droppar babyolja i ditt badvatten, men var försiktig så att du inte glider in och ut ur badet. Torka dina fötter torrt - gnugga inte. Applicera en medicinerad eller tjock fuktkräm till dina fötter medan din hud fortfarande är lite fuktig. Försegla i fukt med babyolja eller en naturlig olja som jojoba.
Livsstilsförändringar
Efter applicering av en medicinerad grädde eller lotion, bära silkeslen strumpor, hälskydd eller hälsstrumpor för att fånga fukt. Tvätta eller byt dem ofta för att skydda dina fötter mot en infektion. Undvik att bära öppna skor eller ha solskydd när du går ut. Hershey Medical Center School of Medicine rekommenderar också att äta en balanserad kost och dricka mycket vatten för att hålla din hud smidig.
Varning
Undvik fotbad när du har xeros eller någon öppen sår eller öm på dina fötter. Skrapa inte din hud om det är kliande. Applicera kalla kompressor. Använd en pimpsten för att försiktigt släta ut grov, sprickad hud istället för att använda ett skarpt redskap som en sax för att ta bort huden.
