Nikotin i cigarettrök är beroendeframkallande. När det används i små mängder skapar nikotin en behaglig känsla, vilket gör att du vill röka mer. Ju mer du röker, ju mer du längtar efter. Ett av de största problemen är när du vill sluta, lider du av abstinenssymptom. Du kan uppleva huvudvärk, nervositet, irritabilitet och sömnsvårigheter. Nikotin kan också påverka ditt humör, eftersom det förändrar kärnan i din hjärna och centrala nervsystemet. Kemikalierna i cigaretter irriterar luftpassager och lungor. Några av gifterna som finns i cigaretter förblir i lungorna och slem kan blockera luftvägarna. Cilia (hårliknande formationer som tar bort partiklar från lungorna) slutar fungera så effektivt som gör rökare mer mottagliga för bakterier och virus. När du slutar röka måste dina lungor också gå igenom en läkningsprocess. Kroppen börjar återställa sig, så trots att de tillfälliga bieffekterna av uttag är avbruten, är det avgörande för din hälsa att sluta röka.
Nikotin i cigarettrök är beroendeframkallande. När det används i små mängder skapar nikotin en behaglig känsla, vilket gör att du vill röka mer. Ju mer du röker, ju mer du längtar efter. Ett av de största problemen är när du vill sluta, lider du av abstinenssymptom. Du kan uppleva huvudvärk, nervositet, irritabilitet och sömnsvårigheter. Nikotin kan också påverka ditt humör, eftersom det förändrar kärnan i din hjärna och centrala nervsystemet. Kemikalierna i cigaretter irriterar luftpassager och lungor. Några av gifterna som finns i cigaretter förblir i lungorna och slem kan blockera luftvägarna. Cilia (hårliknande formationer som tar bort partiklar från lungorna) slutar fungera så effektivt som gör rökare mer mottagliga för bakterier och virus. När du slutar röka måste dina lungor också gå igenom en läkningsprocess. Kroppen börjar återställa sig, så trots att de tillfälliga bieffekterna av uttag är avbruten, är det avgörande för din hälsa att sluta röka.
