Långt innan Meghan Markle gjorde världen suck med sin saga värdiga kungliga förlovning till prins Harry, hon var en hälsosam guru, delar fritt hennes tips och tricks för smart äta och hålla sig i form. Så det är bara naturligt att den tidigare "Suits" -stjärnan skulle lägga en hälsosam (ish) snurr på hennes bröllopstårta.
Nu innan du blir för bekymrad: Ja, det kommer att bli frost. (Det är trots allt en bröllopskaka!) Kensington Palace tillkännagav på sin officiella Twitter-sida att Markle och Prince Harry har bestämt sig för en citron elderblommakaka toppad med smörgås och färska blommor. Hur mycket brittisk.
Medan smörgås inte precis är toppen av näringsrik äta, kommer den sunda vridningen på denna tårta från dess ingredienser: Deras bagare Claire Ptak från Londons baserade violettbageri fokuserar på "säsongsmässiga och organiska" ingredienser, enligt tillkännagivandet. Betyder det att alla kommer att få ekologisk tårta från och med nu?
"Alla mina kakor är bakade med ekologiskt mjöl, socker, mjölk och ägg", säger Ptak. Monteringsforskning tyder på att ekologiskt jordbruk kan innebära säkrare och näringsrika produkter och mejeriprodukter. Eventuell mat som kallas organisk odlas utan användning av kemiska bekämpningsmedel och utan genetiskt modifierade organismer (GMO).
Om kakan är gjord med äkta citronsaft, kommer den också att ha fördelarna med vitamin C - cirka 30 mg eller 40 procent av ditt rekommenderade dagliga värde per frukt - en kraftfull antioxidant som ökar ditt immunsystem.
När det gäller elderflower används den i traditionell tysk medicin och när den görs till te, kan det bidra till att minska influensasymtomen. Så, som med citronen, om äkta elderblomma används, så mycket desto bättre av hälsoskäl. Men vad vi verkligen vill veta är: Vad smakar det som? Kock Jamie Oliver beskriver den som "tydligt muskulös och söt". Gå inte på foder för det, för att okokt elderblomma är giftigt. I stället kunde du prova en elderblommelikör, såsom St. Germain, eller en äppelblommig smakad cider.
Med en tårta som är så inriktad på vårinspirerade smaker, kan vi bara föreställa oss vilken mottagning den 19 maj kommer att se ut. Vi är bara glada att se att Markle håller fast vid sin hälsosamma livsstil - med en liten bit av övertygelse, förstås. Det är hennes bröllopsdag, trots allt!
Vad tror du?
Kommer du att stämma in på det kungliga bröllopet? Vad är några av dina favorit naturliga smaker? Dela i kommentarfältet!
