Tunn, gammal hud kommer till oss alla, om vi har tur. Men när huden tinningar och åldrar för tidigt kan den vara deprimerande. Det finns ingen anledning att se gammal före din tid. Du kan hålla huden ungdomlig så länge som möjligt om du behandlar det rätt. En hälsosam kost och undvika hud-skada vanor kan gå långt i avvärja gamla, tunna hud.
Hudens struktur
Hud är kroppens största organ. Det består huvudsakligen av två lager: epidermis, som är det yttre, synliga skiktet av huden och dermis, vilket är ett tjockt lager av vävnad precis under epidermis. Dermis är ansvarig för att stödja epidermis. För detta ändamål består den av ett starkt nät av proteinfibrer, som kallas kollagen och elastin. Dessa fibrer spelar en viktig roll i utseendet på din hud. Kollagen är ansvarig för hudens fasthet, medan elastin är ansvarig för hudens elasticitet.
Orsak av åldrande hud
Hud börjar bli gammal när kroppens produktion av kollagen saktar och elastinfibrerna börjar förlora sin fjädring. Med den minskade produktionen av kollagen har den yttre huden mindre stöd och börjar sakta. Eftersom elastinfibrerna har minskad elasticitet, gör huden inte, Äusnap tillbaka, det sätt det brukade, vilket ger det ett löst, åldrat utseende. För att klara av det, enligt American Academy of Dermatology, när vi blir äldre, tenderar huden att tappa sin fett, göra den tunn och gravitationen slår på den, vilket gör att den halkas.
Orsak till för tidigt åldrande hud
AgingSkinNet rapporterar att förändringar av kollagen och elastin börjar i mitten av 20-talet, även om de efterföljande förändringarna i din hud vanligtvis inte blir synliga förrän årtionden senare. Men vissa omständigheter kan påskynda försvagningen av dessa fibrer och få dig att se gammal före din tid. Enligt MayoClinic.com kan rökning och exponering för sol skada kollagen och elastinfibrer, och höja risken för att utveckla rynkor och slingrande hud i förtid. Dessutom kan andra miljöfaktorer, såsom förorening och exponering för secondhand rök, orsaka skador på hudfibrer.
Behandling
En mängd olika behandlingar finns för att förbättra utseendet på gammal eller tunn hud. I en populär behandling, kallad Ädermalm fyllmedel, injicerar en hudläkare ett fyllmedel, vanligen gjort av kollagen eller fett, in i huden. Fyllmedlet fyller huden och minskar ansiktslinjen. En annan vanlig behandling är retinsyra, en kräm som kan förbättra hudens struktur, och enligt AAD kan den öka kollagenproduktionen om den används regelbundet i flera månader. En klassisk ansiktslyft kan få huden att bli snabbare och mer ungdomlig också. Ingen behandling kan dock omvända effekterna av åldrande.
Förebyggande / Lösning
Åldrande hud är oundviklig. Det bästa sättet att undvika för tidigt åldrande hud är ändå att ändra livsstilsvanor som påverkar din hud. Cigarettrökare bör sluta röka, och solskådare bör tillämpa rikliga mängder solskärm en bra 30 minuter innan de utsätter huden för sol. En hälsosam diet kan också bidra till att hålla huden ungdomlig. MayoClinic.com rekommenderar att du äter mat som är fet och rik på vitaminer C för tydlig, snygg hud.
