Din matsmältningssystem kan fungera för många orsaker, så du behöver en korrekt diagnos för att få dina symtom i perspektiv. Du kan drabbas av långsam matsmältning och svåra tarmrörelser, eller mat kan passera för fort genom din tarm för sund matsmältning. En näringsbrist kan visa specifika symtom relaterade till en diet som är låg i vitaminer eller mineraler. Enligt USDA Dietary Guidelines för amerikaner är bristen på adekvat fiber en vanlig orsak till dålig matförtäring.
Förstoppning
Förstoppning brukar indikera en dietisk obalans eller brist. Fotokredit: michaeljung / iStock / Getty Images Förstoppning indikerar ofta en dietisk obalans eller näringsbrist. Detta symptom uppstår när kolon absorberar för mycket vatten vid matsmältning, vilket resulterar i hårda avföring som din kropp har problem att eliminera. Du kan ha färre än tre tarmrörelser i veckan, töjning under eliminering och uppblåsthet i perioderna däremellan. Enligt National Institutes of Health kan för mycket dietfett, brist på dietfibrer, graviditet eller kirurgi initiera förstoppning.
kräkningar
Illamående och uppblåsthet kan också indikera dålig matsmältning. Fotokredit: AnaBGD / iStock / Getty Images Din mage kan misslyckas att överföra mat till tarmarna med en effektiv hastighet, vilket gör att matsmältningen pausas eller stoppas. Fördröjd mage tömning, eller gastroparesis, kan skapa kräkningar symtom; Du kommer att regurgitate osmält matpartiklar flera timmar efter att ha ätit. American College of Gastroenterology konstaterar att du kan skilja detta symptom från kräkningar i samband med ett virus när det återkommer eller är förknippat med en känsla av att känna sig full snart efter att ha ätit. Symtom på illamående och uppblåsthet kan också indikera dålig matsmältning.
Diarre
Laktosintoleranta människor kan uppleva kronisk diarré. Fotokredit: Säkring / Fuse / Getty Images Malabsorption av näringsämnen som utlöses av en matintolerans eller näringsstörning kan orsaka flera typer av diarré eller på annat sätt onormala avföringar. Som Merck Medical Library säger kan dåligt uppdelade socker orsaka explosiv diarré, medan dåligt uppdelade fetter kan resultera i ovanligt ljusa avföring. Laktosintoleranta människor kan uppleva kronisk diarré, illamående, flatulens och uppblåsthet. Din läkare kan utvärdera ett pallprov som har osmält matinnehåll, för att se varför mat rör sig genom din tarmområde för snabbt.
Viktminskning
Oavsiktlig viktminskning kan indikera matsmältningsfunktioner. Foto kredit: Bine? edivy / iStock / Getty Images Oavsiktlig viktminskning, speciellt när man äter en hälsosam kost, kan peka på matsmältningsfunktioner. Merck Medical Library rapporterar till exempel att barn som utvecklar laktosintolerans inte får gå upp i vikt vid en normal takt när deras dieter innehåller mjölk. I andra situationer kan kronisk diarré och / eller minskad näringsabsorption orsaka viktminskning. Viktminskning i samband med diarré och andra symtom, såsom förvirring och oregelbundenhet i huden, kan vara specifik för en näringsbrist, såsom otillräcklig dietniacin eller vitamin B-3.
