American Dietetic Association rekommenderar att man konsumerar cirka 25 till 30 g fiber varje dag från växtfoder. Fiber är nödvändigt för en hälsosam kost och finns i en mängd olika livsmedel som frukt och grönsaker, hela korn och bönor. Benefiber erbjuder en mängd olika produkter som innehåller vete dextrin, en form av vattenlöslig fiber. Dessa produkter ger många hälsofördelar, eftersom varje servering av Benefiber innehåller 3 g fiber.
Digestive Health
Den lösliga fibern som finns i Benefiber ger många fördelar för matsmältningssystemet. I matsmältningsorganet absorberar det vatten och bildar en gelliknande blandning i tarmarna. Detta saktar ner matsmältningsprocessen och hjälper till att förhindra diarré eller överdriven vattna avföring. MayoClinic.com noterar att fiber kan också bidra till att minska risken för hemorrojder eller andra sjukdomar i matsmältningssystemet, såsom divertikulär sjukdom - ett tillstånd som involverar små påsar i tjocktarmen.
Kardiovaskulär hälsa
Tillräckligt intag av löslig fiber är en del av en hjärt-hälsosam diet. Löslig fiber kan hjälpa till att sänka blodkolesterolnivåerna genom att hjälpa till med eliminering av kolesterol från kroppen. Specifikt har löslig fiber visat sig sänka total kolesterol- och lågdensitetslipoproteinnivåer eller dåligt kolesterol, enligt en artikel i oktober 2008-numret av "Journal of the American Dietetic Association." Fiber kan också bidra till att sänka blodtrycket och minska inflammatoriska markörer av hjärt-kärlsjukdomar, såsom cytokiner.
Viktminskning
Att lägga Benefiber i din kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Fiber hjälper till att öka mättnad, känslan av att vara full och nöjd efter att ha ätit, vilket hjälper till att förhindra övermålning, enligt "Journal of the American Dietetic Association." Det saktar också tömningen av mat från magen i tarmkanalen, vilket hjälper individerna att känna sig fylligare längre. Benefiber-tillskott är också låga i kalorier, vilket möjliggör daglig användning utan att lägga onödiga eller överdrivna kalorier till måltider.
Lätt att använda
Benefiber finns i olika former för enkel administrering. Som ett smaklöst pulver kan Benefiber lätt blandas med olika livsmedel eller drycker, som äppelmos, yoghurt eller kaffe. Det kan vara säkert kokat utan att ändra fördelarna med fiber, så att det enkelt kan läggas till bageriprodukter eller såser och soppor. Benefiber finns också som en tuggbar eller lätt att svälja kapsel. De tuggbara tabletterna kommer i flera olika smaker och är sockerfria. Alla Benefiberprodukter är också fria från gluten.
