En för tidig ventrikulär kontraktion, även känd som PVC, kan känna att ditt hjärta hoppade över ett slag. Överraskande är detta vanligt för nästan alla, enligt Medline Plus. Problemet uppstår om det händer regelbundet. Om ditt hjärtslag är rytmiskt, kan det orsakas av din kost. Kontakta en läkare för korrekt diagnos.
För tidig ventrikulär kontraktion
Läkare med patient Fotokredit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images PVC-problem börjar i ventrikeln. Ditt hjärta är uppdelat i fyra kamrar: de två atriuma på toppen och två ventriklar i botten. Normalt strömmar blod i atrierna, pumpas in i ventrikeln och pumpas slutligen ut ur ditt hjärta. Tillståndet av PVC orsakar ventriklerna att komma i kontakt innan de har tillräckligt med tid att fylla med blod och därigenom orsaka arytmi. Detta är ett otillräckligt sätt att pumpa blod till din kropp. Medline Plus rapporterar att när de flesta PVC-skivor uppstår är det inte nödvändigt att oroa sig eller behandlas. Men om du har underliggande hjärtsjukdomar och du regelbundet upplever PVC, bör du söka behandling och bedöma din diet.
Magnesium
Ärter Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images PVC kan orsakas om du saknar magnesium i din kost. Magnesiumnivåerna i ditt blod upprätthålls primärt av kostintag tillsammans med njure och intestinal reabsorption. Magnesiumhalter lägre än 1,4 milliekvivalenter per liter i ditt blod anses vara hypomagnesemi. Låga nivåer av magnesium är kända att orsaka arytmier. Inklusive livsmedel som är höga i magnesium i din kost kan minska PVC. Dessa inkluderar gröna grönsaker, bönor, ärtor, nötter, frön och hela, orefinerade korn.
Kalium
Banan Fotokredit: tycoon751 / iStock / Getty Images Koncentrationen av kalium i ditt blod påverkar dina celler förmåga att skicka elektriska impulser till ditt hjärta, vilket gör att det går att komma i kontakt. Blodkaliumnivåer lägre än 3,5 milliekvivalenter per liter betraktas som hypokalemi. Allvarlig hypokalemi kan orsaka hjärthyperexcitabilitet enligt Merck Manuals. Hypomagnesemi och hypokalemi är ofta associerade med varandra. Faktum är att hypomagnesemi faktiskt kan få njurarna att utsöndra mer kalium, vilket resulterar i låga blodnivåer. Maten rik på kalium innehåller citrusfrukter, bananer, avokado, cantaloupes, tomater, potatis, limabönor, flundra, lax, torsk och kyckling.
Minskande arrytmier
Lax Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images American Heart Association rekommenderar att du minskar användningen av koffein, alkohol, tobak och aptitdämpande medel om du upplever arytmier. Genomföra en hjärt-hälsosam kostplan för att förlora övervikt, minska blodtrycket och kontrollera kolesterolhalten. En hjärt-hälsosam diet bör innehålla hela korn; frukter; grönsaker; andra livsmedel som är höga i fiber; magert kött, fjäderfä och fisk; och mager mejeriprodukter. En diet som är låg i mättade och transfetter kan minska risken för hjärtsjukdomar. Det är också viktigt med träning i din livsstil. Fråga din läkare om att starta ett nytt träningsprogram.
