Gurkmeja är ett senapgult kryddor som vanligen används för att smaka indisk mat, men det används också som örtmedicin. Forskare säger att dess aktiva ingrediens, curcumin, kan erbjuda en rad fördelar, av vilka vissa hör till din hud. Däremot har forskare bara djur- och teströrstudier att fortsätta. Det är nödvändigt att kopiera resultaten i väl utformade mänskliga försök för att veta om gurkmeja har hudfördelar. Mängderna som används i studier är högre än vanlig kostförbrukning och liknar tilläggsdoser.
Regenerativa egenskaper
Curcumin har egenskaper som kan hjälpa till att regenerera huden och påskynda sårläkning, enligt författaren till en recension som publicerades i januari 2013-numret av tidskriften Biofactors. Ingrediensen skyddar huden genom att minska inflammation och neutralisera fria radikaler - instabila atomer som kan orsaka cellulär skada. Curcumin reglerar också proteiner som är involverade i läkningsprocessen av sår och påverkar enzymer som är inblandade i regenerering av huden, enligt granskningen. Dessa egenskaper kan gynna ett antal hudproblem samt sårläkning.
Kan bekämpa hudåldring
UVA och UVB-strålar som kommer från solen - är kända för att skada din hud över tiden. Exponering är kopplad till hudåldring och hudcancer. Forskare bestämde sig för att bestämma om gurkmeja har egenskaper som skyddar mot UV-relaterad hudskada, med användning av hårlösa möss som modell. Forskarna fann att gurkmejaxtrakt som gavs två gånger dagligen hindrade en ökning av hudtjockleken, minskad hudelasticitet och förhindrade bildandet av rynkor relaterade till långvarig UVB-exponering - allt relaterat till åldring av huden. Studien publicerades i december 2009 av tidningen Phytomedicine.
Kan skydda mot hudcancer
Curcumin verkar ha hudkräftande egenskaper, enligt en djurstudie som publicerades i maj 2013-numret av tidskriften Otolaryngology - Head and Neck Surgery. I experimentet administrerade forskare oral curcumin till möss i 14 dagar följt av UVB-strålning tre gånger i veckan i 24 veckor. I slutet av studien fann forskarna att curcumin hjälpte till att undertrycka hudcancerbildningen och saktade tumörernas uppkomst. Resultaten motiverar ytterligare undersökning hos människor, enligt författarna.
Tilläggsåtgärder
Om du funderar på att ta gurkmeja i tilläggsform, finns det potentiella biverkningar. Stora doser av gurkmeja kan orsaka magproblem, inklusive sår. Gurkmeja kan sänka blodsockret, så det är viktigt att prata med din läkare om du har diabetes och är ordinerad medicin för att kontrollera din glukosnivå. Gurkmeja kan också ha blodförtunnande egenskaper, vilket ökar risken för blödning om du tar antikoagulant medicinering. Dessutom stimulerar gurkmeja gallproduktion, vilket kan orsaka komplikationer om du har gallstens eller gallobstruktion.
