Grönt te är ett naturligt te, tillverkat av ofermenterade teblad. Eftersom grönt te inte är så behandlat som svart eller oolong te, är det högre i antioxidanter. Grönt te har ett antal potentiella hälsoeffekter och kan hjälpa till att skydda mot vissa sjukdomar. Ingredienserna i denna te påverkar hormoner hos kvinnor, vilket påverkar östrogenivåer och fertilitet, men det är inte klart om grönt te har någon effekt på menstruationen.
Identifiering
Bland teer innehåller grönt te den högsta koncentrationen av polyfenoler, en antioxidant, enligt University of Maryland Medical Center. Antioxidanter hjälper till att skydda celler från skador på fria radikaler, vilket bidrar till åldrandet och vissa sjukdomar. Grönt te kan vara till hjälp vid sänkning av kolesterol, förhindrande av hjärt-kärlsjukdom, minskning av inflammation i irritabel tarmsjukdom och kontroll av blodsocker. Det kan också bidra till att förebygga ett antal cancerformer, inklusive bröst- och äggstockscancer. men mer forskning om dessa potentiella fördelar behövs.
Menstruationscykel
Många hormoner bidrar till menstruationscykeln, framförallt östrogen. När en flicka når puberteten släpper hypofysen hormoner och säger att äggstockarna producerar östrogen och andra kvinnliga reproduktionshormoner. Hormonnivåer berättar för hennes kropp när hon ska släppa ett ägg, vilket leder till ägglossning. Kroppen förbereder sig för en eventuell graviditet, och livmoderns lining förtjockas. Om ägget inte befruktas, sköljer kroppen fodret och orsakar menstruation. Många faktorer kan påverka när en tjej börjar sin period, inklusive näring.
Grön te och hormoner
Grönt te kan påverka hormonnivåerna hos kvinnor, men ingen forskning har kopplat grönt te specifikt till menstruation. En studie från 2006 i "British Journal of Nutrition" fann att kvinnor som konsumerade stora mängder grönt te hade lägre nivåer av ett specifikt hormon, 17beta-östradiol, under hela menstruationscykeln. Huruvida låga halter av detta hormon påverkar cykeln är inte känd. En annan studie, som publicerades 2002 i "Food and Chemical Toxicology", visade att katechiner från grönt te extraherade aromatas, ett enzym som hjälper till att producera östrogen hos råttor. Detta tyder på att grönt te kunde påskynda starten av perioder genom att sänka östrogen, men om det kan ha samma effekt hos människor är det inte klart.
Grön te och menstruation
Även om ingen forskning har granskat grönt te och menstruation har forskare noterat att måttliga gröna tedrycker är yngre vid sin första period. I en studie från 2010 som publicerades i "Bröstcancerforskning" noterade forskare några intressanta basdata i japanska kvinnor. Kvinnor som drack mer än fem koppar grönt te per dag var troligen yngre när de började menstruera, få färre födelser och lägre användning av exogena kvinnliga hormoner. Kvinnor som konsumerade 10 eller fler koppar grönt te per dag hade en senare ålder av första menstruationen och fler födda.
