Sam's Club är en typ av rabattbutik som kräver en årlig avgift för medlemmarna att utnyttja låga priser. Sam's Club gör arkkakor för speciella tillfällen på deras fullservicebagerier. Du kan beställa storleken på kakan du behöver i vitt, choklad, gul eller marmorsmak. Sams Club-kakor är också tillgängliga med traditionell smörglassisning; chokladfudge eller vispadis i vit eller choklad.
kalorier
En 2-för-2-arkskaka från Sam's Club innehåller 220 kalorier, som kommer från ingredienserna som används för att göra kakan och elementen av smörkropp frostning. Även om en servering av tårta kommer att ge extra kalorier för energi, kan det inte lägga till många andra näringsämnen du behöver för din diet.
kolhydrater
En portion av en 2-till-2-arkskaka innehåller 30 g kolhydrater och 24 g socker. Eftersom sockret som finns i en arkkaka kommer från raffinerat socker i stället för stärkelse, anses kolhydraterna vara enkla kolhydrater, enligt Nemours Foundation. Enkla kolhydrater bryts ner snabbare under matsmältning, så du kommer att känna dig hungrig igen, efter att ha ätit en bit arkkaka.
fetter
En servering av Sams Club-tårta innehåller 11 g fett. Fett kan öka dina nivåer av LDL-kolesterol, vilket kan leda till hjärtsjukdom. Transfetter ökar också dina nivåer av LDL-kolesterol medan du sänker HDL-kolesterolet, vilket är kolesterolet du vill behålla. Fett i arkkaka kommer från komponenter som olja och ägg, liksom ingredienserna som finns i smörgås frostning.
Andra
Även om en bit arkkaka erbjuder lågt näringsvärde utöver fett och kalorier finns en liten mängd andra näringsämnen närvarande i en servering. En 2-för-2-arkskaka från Sam's Club innehåller 2 g protein och 118 mg natrium - viktigt för att stärka ditt immunsystem och bibehålla vätskebalansen i kroppens celler.
överväganden
Eftersom Sams Club-kakor är gjorda i en mängd olika smaker kan näringsfaktorer variera beroende på vilken typ du beställer. Sams Club gör till exempel specialbeställningskakor med ditt val av jordgubbe, hallon eller bayersk creme-fyllning. Tänk på att en skiva chokladkaka med bayersk creme-fyllning, täckt med smörglassis, innehåller en annan mängd fett och kalorier än samma storlekskaka tårta utan fyllning.
