HWP står för proportionshöjd. Det är något av en 90-talets akronym, som ofta används i personliga annonser för att indikera att personen inte är överviktig. Det används sannolikt istället för faktiska höjder och viktvärden, både för att spara utrymme och för att bevara integritet, men också för att bara notera höjd och vikt förmedlar inte alltid om en person är i bra form.
Vikt är inte hela historien
En man som är 5 meter, 9 tum lång låter tung på 175 kg. Men det vore inte alls ovanligt för någon som passar vem som gör kroppsbyggnad. Muskeln väger mer än fett med samma volym - en liter muskel väger cirka 1,06 kg och samma volym fett väger bara 0,9 kg. Så att 175 lbs. kan vara en mage av blubber eller biceps av stål.
Tunga ben
Kvinnor har ibland försökt att förklara deras vikt genom att säga att de har "tunga ben". Det finns ett extremt sällsynt medicinskt tillstånd som kallas osteopetros, där benen verkar täta på en röntgen och bryter lätt. Äldre kvinnor kan förlora lite vikt på grund av osteoporsis, där det finns små hål i benen som gör dem ljusare och sprödare. Ben som stöder starka muskler ökar i densitet emellertid är risken för bentäthet som den avgörande faktorn i vikt inte hög.
Proportions Matter
Med hänsyn till höjd, vikt och muskel finns det fortfarande en annan faktor: form. Bontäthet spelar roll lite, men viktigare är hur benen formas. Ramtyp är viktigt för att bedöma om en person är passformig. Fotstorleken varierar inte exakt med höjden, heller inte på höfterna, bröstet eller axlarna. En man med breda axlar på en kort ram väger mer än en man med lilla axlar av samma höjd även om de är på samma nivå av träning. Vissa kvinnor som försöker kosta ner till en storlek 6 kommer aldrig att göra det eftersom de har en benstruktur som är storlek 10 utan en uns kött på dem.
Bedöma rätt vikt
Hydrostatisk vägning placerar en person i en tank med vatten för att se hur mycket vatten de förskjuter. Det var en gång ansedd guldstandarden för bestämning av kroppssammansättning.
Vikt ibland mäts med en tjocklek som vikts runt huden samlad på specifika ställen på kroppen. Det hudvunna testet kan vara ganska korrekt om det görs av en professionell.
Body Mass Index (BMI) jämför bara vikt och höjd men tillåter olika ramtyper. Detta är den snabbaste och lättillgängliga metoden. American College of Sports Medicine (ACSM) har bestämt att ett BMI över 25 innebär att viktminskning bör övervägas.
Överviktig i en tunn värld
Enligt ACSM var över 50 procent av personerna i USA överviktiga och 22 procent var överviktiga år 2001. Detta har allvarliga medicinska konsekvenser. Att vara överviktig är inte ovanligt, men det är en hälsofråga. Men i form av estetik tror olika kulturer att olika förhållanden mellan fett och muskel är attraktiva, så "HWP" -etiketten kan vara en för tolkning.
