En person med ett dricksproblem kan skapa ytterligare problem hemma, arbete och andra delar av sitt liv. Eftersom allas kemiska sammansättning är olika - liksom deras familjhistoria och förmåga att klara av svårigheter i livet - är vissa människor mer mottagliga för droger och alkoholberoende än andra, noterar Lawrence Robinson, Melinda Smith och Joanna Saisan, som skriver för HelpGuide .org webbplats. Att konfrontera din vän eller familjemedlem kan vara det första steget i att hjälpa honom att ta itu med sina problem med alkohol.
Steg 1
Välj bra timing. Det är bäst att konfrontera din vän eller familjemedlem när hon är nykter - eller när hon är hungover och känner sig möjlig skuld eller ånger, säger den psykiatriska psykologen Sarah Allen Benton, som skriver för psykologi idag. Konfrontera henne privat, eller samla en grupp av nära och kära tillsammans, som alla har påverkats negativt av denna persons alkoholanvändning. Det kan också vara till hjälp att konfrontera din vän eller familjemedlem kort efter att hon har utställt hänsynslöst beteende så att du får färskt bevis för att stödja varför du tror att hon har ett problem.
Steg 2
Diskutera din oro med personen; föreläsa inte. Innan du börjar, föreställ dig dig själv i hans skor och var beredd på att han svarar på ett av många sätt. För att börja, fråga honom om han tycker att han har problem med att dricka och vänta på att han ska svara. Om han håller med om att han har problem, ställ frågor som hjälper honom att hjälpa sig. Dessa kan innehålla, "Varför tror du att du har problem med att dricka?" och "Vad tycker du att du kan göra för att minska problemet?"
Steg 3
Ange tydliga exempel. Peka direkt på det problem som nyligen inträffat eller negativa händelser från det förflutna som var ett direkt resultat av hennes dricka. Om hon insisterar på att hennes dricka inte hade något att göra med dessa problem, diskutera hur hennes dricka påverkar dig personligen.
Steg 4
Ge information. Ge din vän eller familjemedlem information om alkoholismbehandlingar som du har forskat på. Detta kommer att ge honom en mindre ursäkt för att skjuta upp behandling. Om du vill kan du låna ditt stöd genom att erbjuda dig att gå med honom till hans första behandlingssession eller alkoholhaltig återhämtningsmöte.
Steg 5
Organisera en terapi-ledd intervention. En terapeutstyrd gruppintervention kan starkt lyfta fram för din vän eller familjemedlem att hennes beteenden är problematiska. Överväg att rekrytera någon som återhämtar sig från ett drickproblem, eftersom han kunde erbjuda sin erfarenhet, styrka och hopp.
